tartalom
show
Hozzávalók
Narancs vaj:
- 2 Pc. Sárgarépa
- 1 Pc. Friss póréhagyma
- 1 liter Zöldség leves
- 1 evőkanál Olaj
- 2 Pc. Organikus narancs
- 2 evőkanál Krémsajt
- 2 evőkanál Krém
- 4 evőkanál Fenyőmagok
- 2 Pc. Fekete kenyér szeletek
- 2 tk Fahéj
- 1 Pc. Zsályaág
- 50 g Vaj
- 1 csipet Só, bors
- 200 g Vaj
- 1 Pc. Organikus narancs
Fekete kenyér:
- 150 g Búzaliszt
- 150 g rozsliszt
- 150 g Rozsliszt típusa 1800
- 3 evőkanál Napraforgómag
- 3 evőkanál Búzakorpa
- 1,5 evőkanál Ánizs por
- 1,5 evőkanál Édeskömény
- 1 tk Só
- 50 g Kovász
- 350 ml Víz
Utasítás
- A paszternákot, a sárgarépát és a póréhagymát felaprítjuk, rövid ideig megdinszteljük, majd leöntjük zöldségalaplével. Mossa meg a narancsot, és dörzsölje le a héját. A narancsot kifacsarjuk. Adjuk hozzá a krémsajtot és a tejszínt a leveshez és pürésítsük. Ezután dörzsölje át egy szitán, és tegye vissza az edénybe. Ízlés szerint kevés sóval, borssal és fahéjjal ízesítjük. Hozzákeverjük a narancslevet és -héjat, majd a pürérúddal újra krémesre keverjük. A fenyőmagot megpirítjuk. A fekete kenyeret apró darabokra vágjuk, és a vajjal és a finomra vágott zsályával kisütjük. Tálaljuk a levest. Tejszínhabbal tedd a fenyőmagot, a barna kenyeret és a zsályát.
Narancs vaj:
- Keverjük össze a vajat friss narancslével és egy bionarancs reszelt héjával, öntsük kis formákba és hagyjuk kihűlni.
Fekete kenyér:
- Keverjük össze kb. 150 g búzaliszt, rozsliszt és teljes kiőrlésű rozsliszt. Adjuk hozzá a napraforgómagot, a búzakorpát és a kenyérfűszereket. Adjunk hozzá egy kis sót, kovászos tésztát és vizet, majd keverjük össze a kenthakennel. Hagyjuk az egészet 1 órát megduzzadni, majd süssük kb 200 fokon 30 percig.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 187kcalSzénhidrát: 15.4gFehérje: 3.9gZsír: 12.2g