in

Turkey Escalope Paradicsom serpenyőben

5 ból ből 3 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 11 kcal

Hozzávalók
 

  • 200 g Teljes kiőrlésű tészta
  • 1 tk
  • 250 g Pulykamell filé
  • 500 g Friss paradicsom (itt: saját kertünkből)
  • 2 Gerezd fokhagyma
  • 1 Piros chili paprika
  • 1 darab Gyömbér kb. 10 g
  • 3 evőkanál 2-3 evőkanál olívaolaj
  • Pepper
  • 1 evőkanál Olasz gyógynövények
  • Bazsalikom levelek a díszítéshez

Utasítás
 

  • A teljes kiőrlésű tésztát sós vízben (1 teáskanál) a csomagoláson található utasítás szerint al dente főzzük, majd leszűrjük. A paradicsomot megmossuk, szárát eltávolítjuk és felkockázzuk. Hámozza meg és apróra vágja a fokhagymagerezdeket. A chilipaprikát megtisztítjuk, megmossuk és apróra vágjuk. Hámozza meg és apróra vágja a gyömbért. A pulykamell filét félbevágjuk, és keresztben 6 vékony szeletre osztjuk. Mindkét oldalát erősen borsozzuk és sózzuk, olívaolajon mindkét oldalát erőteljesen megsütjük, majd kivesszük. A serpenyőben megpirítjuk a gerezd fokhagyma kockákat, a chilipaprika kockákat és a gyömbérkockákat, hozzáadjuk a pulykamell szeletet és röviden megdinszteljük/dobáljuk. Adjuk hozzá a felkockázott paradicsomot és a tésztát, és főzzük/sütjük kb. 5 percig. Sóval, borssal és olasz fűszernövényekkel (1 evőkanál) ízesítjük, és bazsalikommal díszítve tálaljuk.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 11kcalSzénhidrát: 1.4gFehérje: 1gZsír: 0.2g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

Avatar fotó

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Vörös Ördögök: Szeder – Szerelem!

Spenótos quesadilla (sajttortilla)