in

Ropogós csirke paradicsom- és mogyorószósszal teljes kiőrlésű jázmin rizzsel

5 ból ből 9 szavazat
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 252 kcal

Hozzávalók
 

rizs

  • 100 g Rizs

ropogós csirke

  • 2 Csirkemellek
  • 1 Tojás
  • 3 tk Élelmiszer-keményítő
  • 1,5 evőkanál Nyers nádcukor
  • 2 evőkanál Méz
  • 200 ml Víz
  • 5 evőkanál Szója szósz
  • Olaj

Paradicsom és földimogyoró szósz

  • 1 Piros Hagyma, csíkokra vágva
  • 2 Gerezd fokhagyma, finomra vágva
  • 3 evőkanál Mogyoróvaj
  • 2 evőkanál Szója szósz
  • 400 g Vaskos paradicsom
  • 100 g Cukorborsó, cukorkákra vágva
  • 125 g koktélparadicsom
  • 100 ml Krém
  • Olaj
  • Őrölt koriandermag
  • Espelette bors
  • Pepper
  • 1 evőkanál Friss, apróra vágott koriander

Utasítás
 

rizs

  • Forraljuk fel a rizst kétszeres mennyiségű vízzel és egy csipet sóval, kapcsoljuk le a tűzhelyet, tegyük rá a fedőt – felejtsük el a rizst. Kb. 20 perc elteltével a rizs tökéletes, magába szívta az összes vizet és nem tud ragadni. A rizst főzni nem is lehetne könnyebb.

ropogós csirke

  • A csirkemellet falatnyi darabokra vágjuk. A tojást a keményítővel jól kikeverjük, majd sóval, borssal ízesítjük. Egy serpenyőben hevíts fel egy kis olajat, majd húzd át a csirkedarabokat a tojásos-keményítős keveréken, és add a serpenyőbe. Jól megpirítjuk, és addig ne fordítsuk meg, amíg le nem válnak a serpenyő aljáról.
  • Ezután vegyük ki a húst, és a forró sütőzsírban hagyjuk karamellizálódni a cukrot. Ezután adjuk hozzá a mézet, a vizet és a szójaszószt, forraljuk fel és pároljuk körülbelül 5-7 percig. Ismét hozzáadjuk a húst, és körülbelül 3 percig pirítjuk.

Paradicsom és földimogyoró szósz

  • Egy serpenyőben olajat hevítünk, és 2 percig pároljuk benne a hagymát és a fokhagymát. Ezután keverjük hozzá a mogyoróvajat és a 2 evőkanál szójaszószt. Adjuk hozzá a darabos paradicsomot, és ízesítsük sóval, korianderrel és Espelette borssal. Forrald fel egyszer, majd forrald alacsony hőmérsékleten körülbelül 30 percig.
  • Ezután hozzáadjuk az egész paradicsomot, a pasztillára vágott cukorborsót és a tejszínt, és további 5 percig pároljuk, ismét ízesítjük.

befejezni

  • A rizst tányérra vagy tálba rendezzük, ráöntjük a szószt és a tetejére tálaljuk a húst, megszórjuk az apróra vágott korianderrel, és hagyjuk jóízűen.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 252kcalSzénhidrát: 33.2gFehérje: 4.7gZsír: 11.1g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

Avatar fotó

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Kiadós serpenyős paradicsom…

Gyors gyümölcsös curry szósz csirkével és rizzsel