tartalom
show
Hozzávalók
rizs
- 100 g Rizs
- Só
ropogós csirke
- 2 Csirkemellek
- 1 Tojás
- 3 tk Élelmiszer-keményítő
- 1,5 evőkanál Nyers nádcukor
- 2 evőkanál Méz
- 200 ml Víz
- 5 evőkanál Szója szósz
- Olaj
Paradicsom és földimogyoró szósz
- 1 Piros Hagyma, csíkokra vágva
- 2 Gerezd fokhagyma, finomra vágva
- 3 evőkanál Mogyoróvaj
- 2 evőkanál Szója szósz
- 400 g Vaskos paradicsom
- 100 g Cukorborsó, cukorkákra vágva
- 125 g koktélparadicsom
- 100 ml Krém
- Olaj
- Őrölt koriandermag
- Espelette bors
- Só
- Pepper
- 1 evőkanál Friss, apróra vágott koriander
Utasítás
rizs
- Forraljuk fel a rizst kétszeres mennyiségű vízzel és egy csipet sóval, kapcsoljuk le a tűzhelyet, tegyük rá a fedőt – felejtsük el a rizst. Kb. 20 perc elteltével a rizs tökéletes, magába szívta az összes vizet és nem tud ragadni. A rizst főzni nem is lehetne könnyebb.
ropogós csirke
- A csirkemellet falatnyi darabokra vágjuk. A tojást a keményítővel jól kikeverjük, majd sóval, borssal ízesítjük. Egy serpenyőben hevíts fel egy kis olajat, majd húzd át a csirkedarabokat a tojásos-keményítős keveréken, és add a serpenyőbe. Jól megpirítjuk, és addig ne fordítsuk meg, amíg le nem válnak a serpenyő aljáról.
- Ezután vegyük ki a húst, és a forró sütőzsírban hagyjuk karamellizálódni a cukrot. Ezután adjuk hozzá a mézet, a vizet és a szójaszószt, forraljuk fel és pároljuk körülbelül 5-7 percig. Ismét hozzáadjuk a húst, és körülbelül 3 percig pirítjuk.
Paradicsom és földimogyoró szósz
- Egy serpenyőben olajat hevítünk, és 2 percig pároljuk benne a hagymát és a fokhagymát. Ezután keverjük hozzá a mogyoróvajat és a 2 evőkanál szójaszószt. Adjuk hozzá a darabos paradicsomot, és ízesítsük sóval, korianderrel és Espelette borssal. Forrald fel egyszer, majd forrald alacsony hőmérsékleten körülbelül 30 percig.
- Ezután hozzáadjuk az egész paradicsomot, a pasztillára vágott cukorborsót és a tejszínt, és további 5 percig pároljuk, ismét ízesítjük.
befejezni
- A rizst tányérra vagy tálba rendezzük, ráöntjük a szószt és a tetejére tálaljuk a húst, megszórjuk az apróra vágott korianderrel, és hagyjuk jóízűen.
Táplálás
tálalás: 100gKalória: 252kcalSzénhidrát: 33.2gFehérje: 4.7gZsír: 11.1g