Második fogás: Spagetti királygarnélával és paradicsommal

by John Myers Július 31, 2021, 11: 54 am

5 ból ből 3 szavazat

Tanfolyam Vacsora

Konyha európai

adagok emberek

Kalória 279 kcal

tartalom show

Hozzávalók

100 g Spagetti
125 g királyrák
100 g Konzerv paradicsom
5 Olajbogyó, zöld
5 Olajbogyó, sw.
3 Gerezd fokhagyma
Só
Fekete bors a malomból
Cayenne-i bors
1 evőkanál Olívaolaj
Olasz gyógynövény keverék

Utasítás

Egy serpenyőben felforrósítjuk az olajat. A garnélarákot és a felszeletelt fokhagymát enyhén megpirítjuk.
Közben főzzük meg a spagettit az utasítás szerint.
A paradicsomot durván felkockázzuk, és kevés paradicsomlével adjuk a garnélarákhoz. Az olajbogyót szeletekre vágjuk, és azt is hozzáadjuk.
Rövid ideig felforraljuk, ízlés szerint hozzáadjuk a fűszereket, és ráöntjük a spagettire.

Pin recept Nyomtatási recept

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 279kcalSzénhidrát: 28.4gFehérje: 14.6gZsír: 11.8g

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.