in

Kínai káposzta curry rizzsel és királyrákokkal

5 ból ből 5 szavazat
Teljes idő 1 óra
Tanfolyam Vacsora
Konyha európai
adagok 2 emberek
Kalória 76 kcal

Hozzávalók
 

  • 250 g királyrák
  • 250 g Kínai káposzta
  • 1 Sárgarépa
  • 1 Hagyma
  • 0,5 Zöld paprika
  • 150 ml Kókusztej
  • 1 evőkanál Curry
  • 0,5 tk
  • 3 felfújja Kurkuma
  • szezámolaj
  • Szósz kötőanyagok

Utasítás
 

  • A királyrákokat kevés szezámolajon megpirítjuk, majd kivesszük a serpenyőből.
  • A hagymát meghámozzuk és apró kockákra vágjuk. A sárgarépát meghámozzuk és szeletekre vágjuk. A paprikát megmossuk és kockákra vágjuk. A hagymát is kevés szezámolajon enyhén áttetszőre pirítjuk, majd hozzáadjuk a sárgarépát és a paprikát. Rövid ideig pirítjuk, és egy tálban hozzáadjuk a garnélarákhoz.
  • A káposztát megmossuk és kis csíkokra vágjuk. Ezután tedd a serpenyőbe, és rövid ideig erőteljesen pirítsd. Ezután hozzáadjuk a garnélarákot, a kaliforniai paprikát, a sárgarépát és a hagymát.
  • Lekenjük 150 ml kókusztejjel, majd sóval, curryvel és kurkumával ízesítjük. Fedjük le és pároljuk 10 percig. A végén, ha szükséges, sűrítsük be egy kis szószsűrítővel, mivel a kínai kel főzéskor még felszív egy kis vizet. Megkóstolni.
  • Rizzsel illik (120 gramm 2 személyre). Néhány csepp balzsameces lime krémmel volt díszítve.

Táplálás

tálalás: 100gKalória: 76kcalSzénhidrát: 3.9gFehérje: 11.5gZsír: 1.5g
Avatar fotó

Írta John Myers

Professzionális séf 25 éves iparági tapasztalattal a legmagasabb szinten. Étterem tulajdonosa. Italigazgató világszínvonalú, országosan elismert koktélprogramok készítésében szerzett tapasztalattal. Ételíró, jellegzetes szakácsvezérelt hanggal és nézőponttal.

Hagy egy Válaszol

Avatar fotó

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező kitölteni *

Értékeld ezt a receptet




Schnitzel burgonya-uborkasalátával

Lenilotta Spaetzle Pot