in

Աղցանի կոմպոզիցիա Մրգային ամառային սոուս, կանաչ ծնեբեկով և եղնիկով փայտածուխի գրիլից

5 - ից 3 ձայն
Ընդհանուր Time 11 ժամ
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 5 մարդ
Կալորիա 330 kcal

Բաղադրությունը
 

Աղցան և մրգային ամառային սոուս

  • 2 Օրգանական նարինջներ
  • 1 Կիտրոն
  • 2 Mangoes
  • 60 ml Ընկույզի յուղ
  • 35 ml Ազնվամորու քացախ
  • 1 tbsp Մեղր
  • 1 գողություն Չիլիի կարմիր, կոպիտ թակած
  • 1 գողություն Աղ
  • 1 գողություն Պղպեղ
  • 500 g Տերեւային աղցաններ
  • 1 Նռան

եղջերու

  • 5 Եղնիկի սթեյք
  • 10 tbsp Ձիթապտղի յուղ
  • 1 tbsp Խոտաբույսեր դե Պրովանս
  • 4 Սխտորի մեխակ
  • 1 Ռեհանի ճյուղեր
  • 4 Ռոզմարի ճյուղեր
  • 3 Ուրցի ճյուղեր
  • 2 Նարդոս
  • 15 Juniper հատապտուղներ
  • 4 Բեյը հեռանում է
  • 12 Սև պղպեղի եգիպտացորեն
  • 12 Կարմիր պղպեղի հատիկներ

Կանաչ ծնեբեկ

  • 20 Ծնեբեկ կանաչ
  • 1 գողություն Կոպիտ աղ
  • 1 գողություն Պղպեղ

Հրահանգներ
 

Մրգային ամառային սոուսի համար

  • Թասի մեջ քամել նարինջը, կիտրոնը և մանգոն: Հյութի մեջ խառնել ընկույզի յուղը, ազնվամորու քացախը և մեղրը։ Համեմում ենք ըստ ճաշակի աղով, պղպեղով և չիլիի փաթիլներով:
  • Նուռը կիսով չափ կտրատեք և գդալով հանեք մեջքի հատիկները։ Կլպեք մանգոն և կտրեք խորանարդի մեջ: Դրեսինգը և 2 աման մանգոյի և նռան հատիկներով դրեք սառնարանում։

եղնիկի սթեյքի համար

  • 10 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը խառնեք Պրովանսի խոտաբույսերի հետ (թթու խոտաբույսեր սխտորով, կարելի է օգտագործել նաև չոր խոտաբույսեր):
  • Խնկունը, ուրցը և նարդոսը մանր կտրատում են և ավելացնում յուղի մեջ։ Գիհի հատապտուղները, պղպեղի հատիկները, դափնու տերևներն ու սխտորը մանրացնում են հավանգի մեջ և ավելացնում յուղի մեջ։
  • Սթեյքները դրեք մարինադի մեջ, ամեն ինչ լավ խառնեք և դրեք մեծ սառնարանի տոպրակի մեջ։ Պարկը դրեք սառնարանում առնվազն 10 ժամ։ Պտտեք յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ:
  • եղնիկի սթեյքերը հանվում են մարինադից և մաքրվում: Կարևոր է, որ մսի վրա այլևս խոտաբույսեր չլինեն։ Սրանք այրվում են խորովածի ժամանակ և դառը համ ունեն:
  • 10 րոպե հանգստանալուց հետո սթեյքերը ածուխով գրիլի վրա խորովում են բոլոր կողմերից։ Այնուհետև միսը տեղադրեք գրիլի վրա ավելի ցածր ջերմաստիճանով (մոտ 80 ° C) տեղում:

Կանաչ ծնեբեկ

  • Մարինացնել խորովածից 8:30 րոպե առաջ: Ծնեբեկի ծայրերը կտրված են մոտավորապես. 5 սմ.
  • Ծնեբեկը դնել թխման ամանի մեջ և ցողել ձիթապտղի յուղով: Համեմում ենք ըստ ճաշակի, աղացի աղացած կոպիտ աղով և պղպեղով։ Ամեն ինչ լավ խառնեք և թողեք 30 րոպե հանգստանա։
  • Կանաչ ծնեբեկը խորովվում է ածուխի գրիլի վրա լրիվ ջերմության վրա մոտ 8-12 րոպե։ Ծնեբեկի նուրբ ծայրերը կարելի է պաշտպանել բարձր ջերմությունից՝ դրանց տակ դնելով ալյումինե փայլաթիթեղ:

Մատուցելու համար

  • Լվացեք աղցանը և շարեք 5 ափսեի վրա։ Առատորեն լցնել սոուսը և դեկորատիվ կերպով բաժանել մանգոյի կտորներն ու նռան հատիկները աղցանի և ափսեների վրա:
  • Կտրեք եղնիկի սթեյքերը անկյունագծով և դրեք աղցանի կողքին գտնվող ափսեների վրա։ Աղցանի վրա շարել ծնեբեկի 4 ցողուն։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 330kcalԱծխաջրեր. 4.6gՍպիտակուց ` 1gՃարպ: 34.6g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Անձնանշանի լուսանկար

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Ձկան ապուր սամիթով և զաֆրանով Յոթ ծովերի համեղ ուտեստներից

Բողկ և մաղադանոս ապուր