John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 3 Ավոկադո
- 500 g Սերուցքի պանիր
- 100 ml Կրեմ
- 0,5 խմբաքանակ Սամիթ
- 1 Կիտրոն
- 1 գողություն Աղ
- 1 գողություն Պղպեղ
- 1 tsp Մանանեխ կոպիտ
- 500 g Սաղմոն թարմ
Հրահանգներ
- Ավոկադոն կիսով չափ կտրատել և զգուշորեն փորել, դատարկ պատյանները մի կողմ դնել։
- Միջուկը լավ խառնում ենք սերուցքային պանրի, սերուցքի, կոպիտ մանանեխի, մանրացրած սամիթի և կիտրոնի հյութի հետ - համեմում ենք աղով և պղպեղով և հարում ենք մինչև յուղալի դառնալը։
- Կտրեք 3,350 գ սաղմոնը նուրբ շերտերով և ծալեք: Կրեմը նորից լցրեք ավոկադոյի կեսերի մեջ և զարդարեք մնացած սաղմոնով: Մատուցել տապակած հացով։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 258kcalԱծխաջրեր. 1.8gՍպիտակուց ` 14.1gՃարպ: 21.7g
