Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Տապակած կարտոֆիլ ձվով
- Եփած կարտոֆիլի մնացորդներ
- 6 միջին Կամ բաճկոն կարտոֆիլ
- Յուղ տապակելու համար
- 1 կես Կտրտած սոխը
- 3 XL Գյուղատնտեսական ձու
- Աղ եւ պղպեղ
Կրեմի սպանախի համար
- 1 փաթեթը Հալեցրած սպանախ Tk
- 1 կես Ցվեյբել
- 0,5 բաժակ Crème fraîche դեղաբույսերով
- Աղ եւ պղպեղ
Հրահանգներ
սպանախ
- Այն պետք է հալեցնել ու դնել կաթսայի մեջ։ Սոխը քրտնել մի քիչ ձեթի մեջ և ավելացնել սպանախին, համեմել աղով, պղպեղով և խառնել խոտաբույսերով կրեմ Ֆրեյշը։
Ձվով տապակած կարտոֆիլ
- Կարտոֆիլը կտրատել և դնել տաք յուղի մեջ, տապակել մինչև ոսկեգույն դառնալը։ Ավելացնել սոխը և լավ խառնել։ Ձվերը հատիկ-հատիկ հարում ենք բաժակի մեջ ու այնտեղից հանում սպիտակ «լցոնվածը», ապա ձվերը լավ հարում ենք աղով և պղպեղով և ավելացնում տապակած կարտոֆիլին։
- Այժմ կարող եք կամ թույլ տալ, որ ձուն դանդաղ հանգստանա, կամ ամեն ինչ լավ խառնել պտտվող սարքով, որն ավելի արագ է։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 29kcalԱծխաջրեր. 0.2gՍպիտակուց ` 0.3gՃարպ: 3g