in

Իշխանը բանջարեղենի վրա

5 - ից 6 ձայն
Ընդհանուր Time 50 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 173 kcal

Բաղադրությունը
 

Ձկների համար

  • 2 Ամբողջական իշխան՝ թարմ կամ սառեցված
  • 1 Կիտրոն չբուժված
  • Մաղադանոս

Բուսական մահճակալի համար

  • 2 Գազար
  • 1 Լեկ
  • 200 g Սունկ շագանակագույն
  • Թարմ կոճապղպեղ
  • 1 մեխակ սխտոր
  • Աղ պղպեղ
  • 2 tbsp Կարագ
  • Ալյումինե փայլաթիթեղ և թխելու համար նախատեսված ուտեստ

Հրահանգներ
 

Պատրաստել ձուկը

  • Թարմ բռնած ձկների դեպքում պետք է մի քանի ժամ առաջ դրանք մանրակրկիտ աղել, որպեսզի լվացվելիս լորձն ավելի լավ լուծվի։
  • Ջեռոցը տաքացնել մոտ. 220 ° C:

Պատրաստել բանջարեղենը

  • Սխտորն ու թարմ կոճապղպեղը մանր կտրատել։ Լվացեք գազարը, կեղևը և կտրատեք շերտերով, լվացեք պրասը և կտրատեք նուրբ օղակների։ Սունկը մաքրել և մանր կտրատել։ Կիտրոնները կտրատում ենք շերտերի (յուրաքանչյուր ձկան համար 2-3 շերտ), լվանում մաղադանոսը։

Բանջարեղենի մահճակալ

  • Այժմ դրեք ալյումինե փայլաթիթեղ (եթե չունեք առանձնապես պատռվող, ապա մի քանի շերտերով) - ձկան համար շատ տեղ պետք է լինի: Այժմ նախ իրար վրա դրեք գազարի շերտերը, ապա պրասն ու սունկը, որոնց վրա բաժանում ենք կոճապղպեղն ու սխտորը։ Ամեն ինչ համեմել աղով և պղպեղով։
  • Նաև ձուկը համեմել աղով և պղպեղով, լցնել կիտրոնի կտորներն ու մաղադանոսի ճյուղերը, ապա ձուկը դնել բանջարեղենի մահճակալի վրա և ձկան վրա կարագը փաթիլների տեսքով քսել։ Այնուհետև փակեք փայլաթիթեղը և փաթեթները դրեք թխման ամանի մեջ (որպեսզի հյութը չկարողանա փչացնել ջեռոցը):
  • Թխելու ուտեստը դնել ջեռոցի մեջտեղում և թողնել, որ ձուկը եփվի մոտ. 200-210 ° C 30-35 րոպե (կախված է ձկան չափից): Երբ եփելու ժամանակը ավարտվի, բացեք փաթեթները և կամ մատուցեք այնպես, ինչպես կան, կամ շարեք ձուկն ու բանջարեղենը ափսեի մեջ։

Կողմնակի ճաշատեսակներ

  • Այդ ընթացքում, ցանկության դեպքում, կարող եք պատրաստել խաշած կարտոֆիլ, բայց դրա հետ շատ համեղ է նաև սպիտակ հացը։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 173kcalԱծխաջրեր. 0.2gՍպիտակուց ` 4.6gՃարպ: 17.3g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Անձնանշանի լուսանկար

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Սավոյ

Դդմի ապուր Հեշտ