John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 6 Թարմ սունկ
- 1 Սոխ
- 1 Կարմիր պղպեղ
- Աղ, պղպեղ ջրաղացից
- Չիլի ջրաղացից
- 1 tbsp Սոյայի սոուս մուգ
- Պարզեցված կարագ
Հրահանգներ
- Մաքրել սունկը և ջարդել ցողունները։ Կլպել սոխը և կտրատել շատ փոքր խորանարդի մեջ։ Կտրեք նաև ցողունները փոքր խորանարդի մեջ: Պղպեղը միջուկը հանել և լվանալ։ Սա նույնպես կտրված է շատ փոքր խորանարդի մեջ:
- Այժմ թավայի մեջ տաքացրեք պարզած կարագը և տապակեք դրա մեջ եղած ամեն ինչ: Համեմեք աղով, պղպեղով և պղպեղով: Այժմ ամբողջը քսեք սոյայի սոուսով և դրեք ամանի մեջ և թող սառչի:
- Այժմ ամբողջը լցրեք փորված սնկերի մեջ: Այժմ 10 րոպե եփեք սունկը գրիլի վրա։ Բարի ախորժակ.
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 28kcalԱծխաջրեր. 1.5gՍպիտակուց ` 2.6gՃարպ: 1.3g
