John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- Հազարի տերեւները 2 անձի համար
- 2 tbsp Կապեր ապակուց + մոտ. 2 թեյի գդալ կապարի հեղուկ
- 2 tbsp Balsamico Bianco այլընտրանքային սպիտակ գինու քացախ
- 1 tbsp Վիրտուալ ձիթապտղի յուղ
- 0,5 tsp Շաքար
- 2 tsp Դիժոնի մանանեխ, այլապես միջին տաք մանանեխ
- 0,5 Հատ Փոքր կիտրոն
- Աղ և պղպեղ ջրաղացից
- Սոխը թարմ թակած, միայն անհրաժեշտության դեպքում չորացրած
Հրահանգներ
- Պատրաստի, կծած հազարի տերեւները լցնում ենք ամանի մեջ, վրան ցանում թարմ քամած կիտրոն ու խառնում։ Դնում ենք մատուցվող ամանների մեջ։
- Ավելի բարձր բաժակի մեջ լցնել բալզամիկ քացախը, կապարի հյութը, 1/2 թեյի գդալ շաքարավազը, աղը, պղպեղը, լավ խառնել։ Այնուհետև ավելացրեք ձեթը և մոտ 2 ճաշի գդալ ջուր և նորից խառնեք։
- Աղցանը դնել 2 մատուցվող ափսեի մեջ։
- Վինեգրետը գդալով կամ կրեմով սափորով քսել աղցանի վրա։ Քերեք կապարները, տարածեք սոխը և պատրաստ եք:
- Հուշում 5. Ես օգտագործում եմ էժան, փոքր էլեկտրական կաթի փրփրացնող սարք խառնելու համար, հիանալի աշխատում է: (2.95 եվրոյից)
- Այսպիսով, ես պարզապես չեմ կարող հավատալ բարձր ճարպային մակարդակներին, որոնք եռացող միջոցներն են: 1 ճ/գ ձեթ?
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 241kcalԱծխաջրեր. 5gՃարպ: 25g
