Ճանաչել ճարպոտ լյարդը և բուժել այն սնուցմամբ

Տարածված է և հազվադեպ է նկատվում. այս երկրում մեծահասակների գրեթե մեկ քառորդը տառապում է ճարպակալումից, և նրանց թիվը անընդհատ աճում է: Առողջ սննդակարգը, ծոմը և վարժությունը կարող են օգնել:

Ամենից առաջ, շաքարային դիաբետով հիվանդները և շատ ավելորդ քաշը ունեն ճարպային լյարդ. նրանց մոտ 85 տոկոսը տառապում է լյարդի այս խրոնիկ հիվանդությամբ, և Գերմանիայում ավելորդ քաշ ունեցող յուրաքանչյուր երրորդ երեխան տառապում է այս հիվանդությամբ: Գոյություն ունեն ճարպային լյարդի երեք փուլ.

• 1-ին փուլ՝ մաքուր ճարպային լյարդ՝ առանց բորբոքային պատասխանի
• Փուլ 2. ճարպային լյարդ՝ բորբոքային ռեակցիայով (ստեատոհեպատիտ, որը զարգանում է միջինը յուրաքանչյուր երկրորդ հիվանդի մոտ)
• Փուլ 3. լյարդի ցիռոզ (ճարպային ցիռոզ, ազդում է դեպքերի մոտ տասը տոկոսի վրա)

Աննկատ ճարպային լյարդը մեծ վտանգներ է պարունակում

Ճարպային լյարդ ունեցող յուրաքանչյուր ոք մեծացնում է լյարդի բորբոքման և լյարդի քաղցկեղի վտանգը: Արյան բարձր ճնշումը և սրտի ու անոթների հիվանդությունները նույնպես հաճախ կապված են լյարդի ճարպակալման հետ։ Ճարպային լյարդը նաև արագացնում է 2-րդ տիպի շաքարախտի զարգացումը։

Լյարդի ճարպակալման ախտանիշները շատ ուշ չեն ի հայտ գալիս

Հիվանդությունը տարիներ շարունակ կարող է ամբողջովին աննկատ մնալ։ Լյարդը կուտակում է ճարպը և ուռչում, ծանր դեպքերում այն ​​կարող է կրկնապատկվել: Բայց օրգանը թաքուն տառապում է։ Լյարդի սթրեսը դրսևորվում է առավելագույնը հոգնածության և կենտրոնացման խնդիրների տեսքով: Նույնիսկ այսպես կոչված լյարդի արժեքները (GOT, GPT) առաջին փուլում արյան անալիզում որևէ ցուցում չեն տալիս: Միայն այն ժամանակ, երբ ճարպային լյարդը բորբոքվում է, լյարդի արժեքները մեծանում են և երբեմն հայտնվում են դեղնախտի ախտանիշներ։ Քանի որ ճարպային լյարդն այլևս չի կարող պատշաճ կերպով իրականացնել իր նյութափոխանակության վերահսկման խնդիրները, արյան շաքարի և լիպիդների մակարդակն աստիճանաբար իջնում ​​է ռելսերից:

Լյարդի ճարպակալման դեպքում բորբոքման, սպիների, ցիռոզի առաջացման վտանգ կա

Եթե ​​ավելացած ճարպը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է լյարդի բորբոքման, լուրջ հետևանքներ են սպասվում. լյարդի հյուսվածքը կարող է կարծրանալ, սպիանալ և նույնիսկ ի վերջո վերածվել ցիռոզի. Այնուհետեւ լյարդի փոխպատվաստումը կարող է լինել միակ տարբերակը:

Բայց առաջին փուլում ամեն ինչ դեռ կարելի է հետ շրջել. ճարպային լյարդը նվազեցնելու և բուժելու համար սովորաբար բավական է կորցնել մարմնի քաշի հինգից յոթ տոկոսը:

Ախտորոշում. Ինչպե՞ս է ախտորոշվում ճարպային լյարդը:

Բժիշկը հաճախ կարող է զգալ ընդլայնված լյարդ (հեպատոմեգալիա): Ճարպային լյարդի ախտորոշումը կարող է հաստատվել հետևյալով.

• Որովայնի վերին հատվածի ուլտրաձայնային (սոնոգրաֆիա) և
• Արյան նմուշառում լյարդի ֆերմենտների որոշմամբ. գամմա GT-ի (GGT) ավելացում մաքուր ճարպային լյարդում (1-ին փուլ), GPT-ի և GOT-ի ավելացում արդեն իսկ բորբոքված ճարպային լյարդում:

Յուղոտ լյարդի ինդեքս (FLI): Ցուցանիշ՝ հիմնված արյան արժեքների և քաշի վրա

Այսպես կոչված ճարպային լյարդի ինդեքսը (FLI) հաշվարկվում է GGT-ի և տրիգլիցերիդների արյան արժեքներից՝ BMI-ի (բարձրության և քաշի հարաբերակցություն) և որովայնի շրջագծի (չափված գոտկատեղի բարձրության վրա) տվյալների հիման վրա: Ինտերնետում կան բազմաթիվ կայքեր անվճար FLI հաշվիչներով, որտեղ կարող եք մուտքագրել ձեր սեփական արժեքները: Եթե ​​անձնական FLI-ը 60-ից բարձր է, ապա լյարդի ճարպակալման մեծ հավանականություն կա: Եթե ​​հետո ուլտրաձայնային հետազոտության ժամանակ լյարդը մեծանում է, ապա ճարպակալման ախտորոշումը գործնականում հաստատ է:

Միայն հազվադեպ դեպքերում է անհրաժեշտ լյարդի պունկցիա (լյարդի բիոպսիա)՝ սա մանրադիտակային հետազոտության համար տեղային անզգայացման տակ հյուսվածքի փոքր նմուշի հեռացում է: Բժիշկը կարող է օգտագործել ֆիբրոսկան՝ ուլտրաձայնային մի տեսակ՝ ստուգելու, թե արդյոք լյարդի հյուսվածքն արդեն բորբոքվել է բորբոքման հետևանքով, և արդյոք կա ֆիբրոզի միտում՝ կապ հյուսվածքի պաթոլոգիական բազմացում։ Նա օգտագործում է այն լյարդի առաձգականությունը չափելու համար։

Պատճառները՝ վատ սննդակարգ և մարզվելու բացակայություն

Ճարպային լյարդը քաղաքակրթության հիվանդություն է, դրա պատճառները հիմնականում կապված են կյանքի ձևի հետ՝ սխալ սննդակարգ, հատկապես շատ ածխաջրեր և ֆիզիկական վարժությունների բացակայություն: Գիրությունը, բայց նաև ալկոհոլի չարաշահումը և որոշ դեղամիջոցներ նպաստում են հիվանդության առաջացմանը:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ նիհար մարդիկ անձեռնմխելի չեն լյարդի ճարպակալումից: Սպիտակուցի անբավարարությունը, օրինակ՝ թերսնման պատճառով, կարող է նաև երկարաժամկետ հեռանկարում լյարդը ճարպակալել: Ռիսկը մեծանում է նաև հղիության ընթացքում, լյարդի մասնակի հեռացումից հետո կամ վիրահատությունից հետո, որը փակում է բարակ աղիքի մասերը:

Ձեր սննդակարգը փոխելը բուժման միակ մոտեցումն է

Լյարդի ճարպակալման համար դեղամիջոցներ չկան։ Սակայն սննդակարգի փոփոխությունը կարող է մեծ տարբերություն ունենալ: Որպես կանոն, լյարդի բջիջներում ճարպի (հիմնականում տրիգլիցերիդների) կուտակումը շրջելի է, այսինքն՝ այն կարող է շրջվել: Հավասարակշռված, առողջ դիետան և ալկոհոլից հրաժարվելը հաճախ բավական են, որպեսզի ճարպային կուտակումները լիովին անհետանան: Ավելի քիչ ածխաջրերով դիետան, որը նաև հայտնի է որպես «ցածր ածխաջրեր», հատկապես հաջողակ է:

Ճարպոտ լյարդի համար սննդի ընդմիջումներ և վարսակի օրեր

Կարևոր է. լյարդին անհրաժեշտ են ընդմիջումներ կերակուրների միջև: Շատ փոքր կերակուրներ ուտելու հին կանոնը կարող է ճնշել լյարդի բջիջները: Լյարդը թեթևացնելու և 2-րդ տիպի շաքարախտը կանխելու համար կարող է օգտակար լինել նաև շաբաթական մեկ վարսակի օրը։

Պահք լյարդի համար

Եթե ​​դուք ունեք զարգացած ճարպային լյարդ կամ շատ ավելորդ քաշ ունեք (ճարպություն), դուք նույնպես պետք է ավելի քիչ կալորիաներ ուտեք: Ընդհատվող ծոմապահությունը կարող է օգնել նվազեցնել քաշը և նորմալացնել նյութափոխանակությունը:

Լյարդի ֆունկցիան ամրապնդվում է նախաբիոտիկ սնուցիչ ինուլինով: Այն սննդային մանրաթելերից է և, ի թիվս այլ բաների, հայտնաբերված է բազմաթիվ արմատային բանջարեղեններում: Որպես փոշի՝ օրական կուտակված թեյի գդալը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ

• աղիքային բուսական աշխարհ
• լյարդի գործառույթը
• արյան լիպիդներ

Որոշ դեպքերում բժիշկը կնշանակի կարճատև «լյարդի ծոմապահություն»՝ հատուկ սպիտակուցային ըմպելիքներով, նախքան սննդակարգի իրական փոփոխությունը սկսելը:

Մարմնամարզությունն աշխատում է լյարդի ճարպակալման դեմ

Բավական է չմոռանալ վարժությունը. չափավորը բավական է, իսկ բարձր արդյունավետությամբ սպորտը պարտադիր չէ: Զորավարժությունները այրում են կալորիաները, որոնք այնուհետև այլևս պետք չէ վերածել (լյարդի) ճարպի: Այն պետք է լինի օրական առնվազն 10,000 քայլ: