Մաղադանոսն առողջարար է. հետևանքներ և բաղադրիչներ

Շատերն արդեն մտածել են, որ մաղադանոսը առողջարար է։ Բայց շատ քչերը գիտեն, թե ինչ վիտամիններ և սննդային արժեքներ կան մաղադանոսում: Այս հոդվածում մենք ձեզ տալիս ենք դրա ակնարկը:

Մաղադանոս. սննդային արժեքները մի հայացքով

100 գ մաղադանոսը պարունակում է սննդային արժեքներ.

• Էներգիա՝ 52 կկալ
• Fatարպ `0.3 գ
• Protein: 4.4g
• Ածխաջրեր ՝ 7.4 գ
• Բջջանյութ ՝ 4.3 գ
• Աղ: 0.2g

Մաղադանոս: Առողջ բաղադրիչներ, վիտամիններ և այլն:

Մաղադանոսը պարունակում է մի շարք նյութեր, որոնք առողջարար և կենսական նշանակություն ունեն մեր օրգանիզմի համար:

• Մաղադանոսը պարունակում է A, B, C և E վիտամիններ համեմատաբար մեծ քանակությամբ և, հետևաբար, այդ նյութերի կարևոր մատակարարն է: Դրանք անհրաժեշտ են օրգանիզմում բջիջների աճի, նյութափոխանակության, թթվածնի մատակարարման և ազատ ռադիկալներից պաշտպանվելու համար:
• Մաղադանոսի մեջ նույնպես շատ ֆոլաթթու կա: Սա պատասխանատու է բջիջների բաժանման, արյան ձևավորման և աճի համար:
• Նյութ, որը տալիս է նաև մաղադանոսը, երկաթն է։ Հետքի տարրը պատասխանատու է մարդու մարմնում թթվածնի տեղափոխման համար, ինչպես նաև մկանների և լյարդի համար:
• Մաղադանոսը պարունակում է նաև միրիստիցին և ապիոլ եթերային յուղեր, որոնք նրան տալիս են յուրահատուկ համ:
  մաղադանոսի ազդեցությունը

Տարբեր ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մաղադանոսը դրական ազդեցություն ունի օրգանիզմի վրա.

• Միսսուրիի համալսարանի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ ապիգենին նյութը, որը պարունակում է նաև մաղադանոս, զգալիորեն դանդաղեցնում է ուռուցքային բջիջների աճը։ Այնուամենայնիվ, կլինիկական ուսումնասիրությունները չեն կարող հաստատել դա:
• Մաղադանոսը հակազդում է ռևմատիզմին, քանի որ իր պարունակած նյութերը մեծացնում են սուպերթթվային դիսմուտազ ֆերմենտի ակտիվությունը։ Ֆերմենտը ոչնչացնում է մարմնի ռևմատոիդ բջիջները և այդպիսով ազատում է օրգանիզմը տոքսիններից:
• Արդեն նշված եթերային յուղերը կարող են ստիպել ծխողներին տատանվել հաջորդ սիգարետին հասնելու հարցում:
• Մաղադանոսը ջրահեռացման ազդեցություն ունի: Սա հանգեցնում է միզուղիների մաքրման: Բացի այդ, մաղադանոսը օգնում է արյան ձևավորմանը, սննդանյութերի կլանմանը և երակներից խոլեստերինի ազատմանը։