John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 կարող Chickpeas
- 1 Դեղնուց
- 2 tbsp Breadcrumbs
- 1 tsp Փխրեցուցիչ
- Աղ եւ պղպեղ
- Թարմ համեմ
- Աղացած չաման
- 1 փոքր Սոխ
- 1 մոխրագույն Թարմ սխտոր
- Յուղ տապակելու համար
- 1 բանվոր Քունջութ թարմ
Հրահանգներ
- Սիսեռը խյուսով լցնել, սոխն ու սխտորը մանր խորանարդիկների կտրատել և խառնել մնացած բաղադրիչների հետ։ Խմորը չպետք է լինի շատ փափուկ, բայց ոչ շատ պինդ:
- Այժմ փոքրիկ գնդիկներ ենք կազմում, մի փոքր հարթեցնում ենք և տապակում 180 °C տաք ճարպի մեջ։ Քամեք թղթե սրբիչների վրա:
- Կեսը դարձրի քնջութի մեջ ու թխեցի։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 197kcalԱծխաջրեր. 40.5gՍպիտակուց ` 5.6gՃարպ: 1.1g
