Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 Pk Ոսպը շագանակագույն
- 3 Մոմապատ կարտոֆիլ
- 1 Կտրտած սոխը
- 1 Pk Կաթ խոզապուխտը մանր կտրատված է
- 1 Գազար դեղին
- 1 Մաղադանոս թարմ
- 1 Մաղադանոս արմատ
- Աղ պղպեղ
- 2 Սխտորի մեխակները թակած
- 1 l Ջուր կամ բանջարեղենի արգանակ
- 1 tbsp Ձեթ
Հրահանգներ
- Նախ մանր կտրատում եմ մաղադանոսը, մաղադանոսի արմատը, սխտորն ու գազարը։ Տապակում եմ խորանարդիկ կտրատած բանջարեղենը ոսպի և բեկոնի կեսի հետ, ապա ջնջում եմ ջրով կամ բանջարեղենի արգանակով։ Երբ ոսպն ու բանջարեղենը փափկի, ես ամեն ինչ խյուս եմ անում, իսկ հետո մնացած ոսպն ավելացնում եմ ապուրի մեջ։ Մոտ 20 րոպե հետո դրանք պատրաստ են, ապա ես ապուրը համեմում եմ աղով և պղպեղով։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 221kcalՃարպ: 25g