John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 գլորում Ամբողջ հացահատիկի թալեր
- 400 g Սերուցքի պանիր
- 150 g Ապխտած սաղմոն
- 1 tsp Կիտրոնի քերած կեղև
- Կիտրոնի հյութ
- Թարմ սամիթ
- Խավիար
- Աղ
- Պղպեղ
Հրահանգներ
- Սաղմոնը կոպիտ կտրատել և մանր կտրատել մի քիչ սերուցքային պանիրով, կիտրոնի համով և մի քիչ սամիթով։ Խառնել մնացած սերուցքային պանիրը և համեմել պղպեղով, աղով և կիտրոնի հյութով:
- Սաղմոնի կրեմը լցնել խողովակի տոպրակի մեջ և քսել ամբողջ հացահատիկի թալերի վրա, զարդարել սամիթով և խավիարով։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 293kcalԱծխաջրեր. 2.1gՍպիտակուց ` 13.7gՃարպ: 25.7g
