John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 80 gr Մակարոնեղեն
- 0,5 Can Քամած պահածոյացված թունա
- 100 gr Սպանախի տերեւներ
- 1 Սխտորի մեխակ թակած
- Աղ և պղպեղ ջրաղացից
- Թարմ քերած մշկընկույզ
- 100 ml Rama Cremefine 7%
- Ձիթապտղի յուղ
- Բուսական արգանակ մակարոնեղենի պատրաստման համար
Հրահանգներ
- Եփել մակարոնեղենը բանջարեղենի արգանակի մեջ, ինչպես հրահանգված է:
- Կոնոբին յուղով տապակել, ավելացնել թունան ու հետը շոգեխաշել։
- Սպանախը ավելացնել ձկան մեջ, խառնել և թողնել, որ տաքանա։ Լավ համեմեք համեմունքներով։
- Լցնել կրեմի մեջ և թող նորից տաքանա։
- Խառնել մակարոնեղենը և շարել ափսեի մեջ։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 386kcalԱծխաջրեր. 6gՍպիտակուց ` 2.1gՃարպ: 40g
