in

Սպիտակ կաղամբ եփած աղացած միսով և գազարի պյուրեով կարտոֆիլով

5 - ից 3 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 175 kcal

Բաղադրությունը
 

Սպիտակ կաղամբ եփած ֆարշով.

  • 0,5 Սպիտակ կաղամբ 1 կգ / առատորեն մաքրված և կտրատած 300 գ
  • 600 g Mett կես ու կես
  • 1 Խոշոր սոխը մոտ. 150 գ
  • 2 Սխտորի մեխակ
  • 1 Կարմիր չիլի պղպեղ
  • 1 կտոր Կոճապղպեղը մոտ. 20 գ
  • 4 tbsp Ձեթ
  • 200 ml Տավարի արգանակ (1 թեյի գդալ ակնթարթային)
  • 1 tsp Աղ
  • 1 tsp Կարավի սերմ
  • 0,5 tsp Պղպեղ
  • 1 tbsp Թեթև բրնձի քացախ
  • 1 tbsp Տոմատի մածուկ

Գազարի և կարտոֆիլի խյուս.

  • 400 g Գազար
  • 400 g Կարտոֆիլ
  • 1 tsp Աղ
  • 2 tbsp Խոհարարական կրեմ
  • 1 tbsp Կարագ
  • 2 Մատների մատներ Աղ
  • 1 գողություն Պղպեղ
  • 1 գողություն Մշկընկույզ

Սոուս / Dip:

  • 6 tbsp Յոգուրտ 1.5%
  • 3 tbsp Creme Fraiche պանիր

Ծառայել:

  • 4 Չերի լոլիկ զարդարի համար

Հրահանգներ
 

Սպիտակ կաղամբ եփած ֆարշով.

  • Առատորեն մաքրեք կաղամբը և տերևները կտրատեք քառակուսիների մեջ: Կլպեք սոխը, կտրատեք ութերորդների և կտրեք կտորների մեջ: Կլպեք և մանր կտրատեք սխտորի մեխակները և կոճապղպեղը: Մաքրել, լվանալ և մանր կտրատել չիլի պղպեղը: Ֆարշը տապակել յուղով (2 ճ/գ) տապակի մեջ և նորից հանել։ Տապակի մեջ լցնել ձեթ (2 ճ/գ) և նախ ուժեղ տապակել սխտորի խորանարդները, կոճապղպեղի և չիլի պղպեղի խորանարդները: Ավելացնել կտրատած սպիտակ կաղամբը և տապակել մոտ. 4-5 րոպե: Լցնել տավարի մսի արգանակի մեջ, համեմել աղով (1 թեյի գդալ), խիարի սերմերով (1 թեյի գդալ), պղպեղով (½ թեյի գդալ), թեթև բրնձի քացախով (1 ճաշի գդալ) և տոմատի մածուկով (1 ճաշի գդալ) և եփ գալ մոտ: 20 րոպե փակ կափարիչով / թող եփվի։ Կրկին ավելացնել տապակած ֆարշը, տաքացնել/կարճ տապակել և տաք պահել մինչև մատուցելը։

Գազարի և կարտոֆիլի խյուս.

  • Գազարն ու կարտոֆիլը մաքրել, կոպիտ կտրատել, եփել աղած ջրի մեջ (1 թեյի գդալ) մոտ 20 րոպե, քամել, ավելացնել եփող սերուցքը (2 ճ/գ), կարագը (1 ճ/գ), աղ (2 մեծ պտղունց), պղպեղ (1 մեծ) պտղունց ) և մշկընկույզ (1 մեծ պտղունց) և լավ մշակեք կարտոֆիլի տրորման հետ:

Սոուս / Dip:

  • Յոգուրտը (6 ճ/գ) խառնեք կրեմ ֆրեյշի հետ (3 ճ/գ) և դրեք սառնարանում մինչև մատուցման պատրաստ լինել։

Առայել:

  • Ծառայել սպիտակ կաղամբը աղացած միսով և գազար-կարտոֆիլի խյուսով, զարդարված սոուսով/դիփով և չերի լոլիկով։

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 175kcalԱծխաջրեր. 9.2gՍպիտակուց ` 1.6gՃարպ: 14.8g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Անձնանշանի լուսանկար

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Kasseler բանջարեղենի թավան

Տեռասներ