John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Քրտինքի համար
- 1 մեծ Սոխ
- 1 կրակոց Ձեթ
- 2 tbsp Բանջարեղենի արգանակ *
- 10 g Շաքար
- Աղ պղպեղ
- 40 g Vegan կարագ
- 1 tbsp Ուղղագրված ալյուր
Մյուսները
- 4 մոտ Սաջա լյարդի պանիր
Հրահանգներ
- Լոլիկը կոպիտ կտրատել, լցնել բլենդերի մեջ, ավելացնել բանջարեղենի արգանակը և խառնել։
- Սոխը կարմրել յուղի մեջ, ավելացնել խառը լոլիկը և փակ կափարիչով եփ գալ և եփ գալ մոտ 30 րոպե. խառնուրդը շատ օդ է թողնում խառնուրդի մեջ.
Քրտնել
- Տաքացրեք այն, ավելացրեք ալյուրը և թողեք, որ այն քրտնի, ՉԻ կարմրել, այնուհետև ավելացրեք լոլիկի սոուսի մեջ, այն ավելի սերուցքային կլինի.
- 4 .... այնպես որ հիմա կտրատեք երկու գազարը բլենդերի մեջ, այնուհետև ավելացրեք տոմատի սոուսին և թողեք մի քանի րոպե եփվի:
- Համեմեք ամեն ինչ շաքարով, մի քիչ կիտրոնով և, անհրաժեշտության դեպքում, մի քիչ աղ և պղպեղով ........ սոուսը հիանալի է:
- Եփել, քամել և մատուցել սպագետտին ըստ հրահանգների։
- Սոյայի հատապտուղ պանիրը - հազիվ թե կարելի է տարբերել իրականից - տապակել մի փոքր թափանցիկ կարագի մեջ և մատուցել ափսեի մեջ։
- * Պաշարներ. Պատրաստեք ձեր սեփական բանջարեղենի արգանակը
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 129kcalԱծխաջրեր. 10gՃարպ: 10g
