John Myers
Այն, որ արոնիայի հյութը առողջարար է, վաղուց է հայտնի։ Կապույտ-սև հատապտուղի արդյունավետությունը բազմազան է. Այնուամենայնիվ, դուք պետք է զգույշ լինեք հատապտուղը օգտագործելիս, եթե ձեր արյան մեջ շատ քիչ երկաթ կա:
Արոնիայի հյութ – առողջարար և արյան շաքարի իջեցում
Արոնիայի հյութի մի հատկություն, որն այն դարձնում է այդքան առողջարար, հյութի հիպոգլիկեմիկ հատկությունն է: Այս հատկությունը հատկապես օգտակար է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 200 միլիլիտր հյութ ընդունելուց հետո մեկ ժամվա ընթացքում արյան շաքարի զգալի անկում է գրանցվել:
Պաշտպանություն օքսիդատիվ սթրեսից
Հատապտուղը պարունակում է բազմաթիվ պոլիֆենոլներ (այսպես կոչված ֆիտոքիմիկատներ), որոնք պաշտպանում են օքսիդատիվ սթրեսից։ Օքսիդատիվ սթրեսը գործընթաց է, որը նույնպես կարևոր է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մոտ: Սակայն շրջակա միջավայրի աղտոտումը և սննդամթերքի տոքսիններն ու աղտոտիչները նույնպես կարող են հարձակվել բջիջների վրա: Հատապտուղների հակաօքսիդանտները չեզոքացնում են ազատ ռադիկալները։
Իջեցնում է արյան ճնշումը
Լոռու հատիկը նույնիսկ իջեցնում է արյան ճնշումը։ Դուք նույնիսկ կարող եք խուսափել դեղամիջոցներից, որոնք նվազեցնում են արյան ճնշումը երկարատև օգտագործման դեպքում, իսկ հատապտուղը կօգնի նորմալացնել արյան ճնշումը:
Խոլեստերինի իջեցում
Իջեցվում է ոչ միայն արյան ճնշումը, այլեւ խոլեստերինի մակարդակը։ Արոնիան այսպիսով արդյունավետորեն հակազդում է անոթների կալցիֆիկացմանը: Դուք կարող եք կանխել սիրտ-անոթային հիվանդությունները, եթե կանոնավոր կերպով արոնիա օգտագործեք։
Սառը ախտանիշներ
Արոնիա հատապտուղը վիտամինների հրաշք է։ Այն պարունակում է վիտամին C, ֆոլաթթու, երկաթ և ցինկ։ Բացի այդ, հատապտուղը պարունակում է նաև կալցիում, յոդ, կալիում և մագնեզիում։ Այս ակտիվ բաղադրիչները հատկապես արդյունավետ են մրսածության ախտանիշների դեմ և կարող են արագացնել ապաքինման գործընթացը:
Աղիքային խանգարումներ
Հատապտուղի մեջ պարունակվող դաբաղն օգնում է ստամոքսի, աղիների, լյարդի և նույնիսկ լեղապարկի հետ կապված խնդիրների դեպքում: Այն թեթևակի լուծողական ազդեցություն ունի մարսողության վրա և օգնում է մարսողական խնդիրների դեպքում: Հատապտուղը նաև գործում է որպես միզամուղ և կարող է հեռացնել ավելորդ ջուրն օրգանիզմից՝ հանգեցնելով միզարձակման ավելացման:
- Կողմնակի ազդեցություններից մեկը, որը կարող է առաջանալ արոնիայի հյութի չափից շատ ընդունելուց, որովայնի ցավն է: Ավելի լավ է հյութն օգտագործել ուտելուց հետո։
- Հատապտուղների մեջ առկա սերմերը պարունակում են փոքր քանակությամբ նյութեր, որոնք օրգանիզմում կարող են վերածվել հիդրոցյանաթթվի։ Անհրաժեշտության դեպքում դրանք կարող են հանգեցնել նաև տհաճ կողմնակի ազդեցությունների:
Ավելորդ երկաթ
Յուրաքանչյուր ոք, ով տառապում է նրանից, որ օրգանիզմում շատ երկաթ է կուտակվում, և երիկամները չեն կարողանում պատշաճ կերպով արտազատել ավելորդ երկաթը, պետք է օգտագործի նաև արոնիայի հյութ։ Մյուս կողմից, եթե ունեք երկաթի խրոնիկ անբավարարություն, պետք է հազվադեպ օգտագործել արոնիայի հյութ։ Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք համոզվել, որ օրվա այլ ժամերին բավականաչափ երկաթով հարուստ սնունդ եք ուտում: Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք մի մարդու հետ, ով լավ տիրապետում է արոնիայի հյութին:
