John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 1 Կտրտած գազար
- 2 Կտրտած նեխուր
- 2 փոքր Բաճկոն կարտոֆիլ
- 1 գավաթ Տնական բանջարեղենի արգանակ
- 0,5 գավաթ Կրեմ 10% յուղ
- 0,5 գավաթ Կաթ
- 0,5 գավաթ Աղ
- 0,5 գավաթ Պղպեղ
- Մշկընկույզ adM
- 1 կտոր Պանիր
Հրահանգներ
- Կտրտած գազարն ու նեխուրի ցողունը բանջարեղենի արգանակի հետ բերեք եռման աստիճանի և թողեք եփվի մոտ 5 րոպե, որպեսզի ջեռոցում տապակը այդքան երկար չտևի։
- Բանջարեղենը լցնել տապակի մեջ և խառնել սերուցքը և մի քիչ կաթը, ավելացնել մի քիչ աղ և պղպեղ և լավ հարել։
- Բաճկոն կարտոֆիլը կտրատել գազարի և նեխուրի վրա դրված ափսեի մեջ, վրան դնել պանրի շերտը, վրան լցնել հեղուկը և թխել 180 աստիճան ջերմաստիճանում մոտ 30 րոպե։ Այն արագ է - համեղ է 😉
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 103kcalԱծխաջրեր. 0.4gՍպիտակուց ` 5.8gՃարպ: 8.7g
