in

Նարինջների ֆիլե լցնելը – դա այդպես է աշխատում

Որոշ ճաշատեսակների և հատկապես աղանդերի համար դուք պետք է ֆիլե տաք նարինջ: Մենք կբացատրենք, թե ինչպես կարող եք արագ և հեշտությամբ միրգը վերածել ֆիլեի կտորների:

Բարձր խոհանոց. նարնջի ֆիլե փաթաթել. դա այդքան հեշտ է

Նարինջի ֆիլե պատրաստելու համար անհրաժեշտ է միայն սուր դանակ և կտրող գորգ։

  1. Նախ, վերևից և ստորին ծայրերից առանձնացրեք ուղիղ կտրվածքով:
  2. Այժմ կտրեք կեղևը վերևից ներքև: Քանի որ ցանկանում եք, որ մնա միայն միջուկը, հեռացրեք սպիտակ մնացորդները:
  3. Առանձին կտորները առանձնացնելու համար թաղանթների մոտ կտրեք մինչև նարնջի կեսը։
  4. Բոլոր կտորները հեռացնելուց հետո կարող եք քամել մնացած նարինջը և օգտագործել նաև հյութը։
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Էլիզաբեթ Բեյլին

Որպես փորձառու բաղադրատոմսեր մշակող և սննդաբան՝ ես առաջարկում եմ կրեատիվ և առողջ բաղադրատոմսերի մշակում: Իմ բաղադրատոմսերն ու լուսանկարները հրապարակվել են ամենավաճառվող խոհարարական գրքերում, բլոգներում և այլն: Ես մասնագիտացած եմ բաղադրատոմսեր ստեղծելու, փորձարկելու և խմբագրելու մեջ, մինչև դրանք կատարյալ կերպով ապահովեն անթերի, օգտագործողի համար հարմար փորձ տարբեր հմտությունների մակարդակների համար: Ես ոգեշնչված եմ բոլոր տեսակի խոհանոցներից՝ կենտրոնանալով առողջ, լավ կլորացված կերակուրների, թխած ապրանքների և խորտիկների վրա: Ես բոլոր տեսակի դիետաների փորձ ունեմ՝ մասնագիտանալով սահմանափակ դիետաների մեջ, ինչպիսիք են պալեոն, կետոն, առանց կաթնամթերքի, սնձանից ազատ և վեգան: Ոչինչ ինձ ավելի շատ է դուր գալիս, քան գեղեցիկ, համեղ և առողջ սնունդ հայեցակարգելը, պատրաստելը և լուսանկարելը:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գալակտոզա. լորձի շաքարի ազդեցությունը և ճիշտ ընդունումը

Ռայսի քաղց. այսպես է աշխատում առցանց խանութը