in

Տապակած լապշա ասիական պեստոյով

5 - ից 6 ձայն
Ընդհանուր Time 40 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 293 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 150 g Արագ պատրաստման լապշա
  • 2 Թարմ հավի կրծքամիս
  • 4 tbsp Սոյայի սոուս
  • 2 tbsp Լայմի հյութ
  • 1 գողություն Curry փոշի
  • 2 tbsp Ձեթ
  • 2 Սխտորի մեխակները թակած
  • 100 g Սառեցված ասիական բանջարեղեն
  • 150 g Սառեցված ոլոռ
  • 1 tsp Շաքար
  • Չիլի փոշի
  • 3 tbsp Թայերեն ռեհան «պեստո»

Հրահանգներ
 

պատրաստում

  • Հավի կրծքամիսը կտրատել շերտերով և մարինացնել 2 ճաշի գդալ սոյայի սոուսով, լայմի հյութով և մի պտղունց կարրի փոշու հետ մոտ 20 րոպե (սառնարանում):
  • Մակարոնեղենը եփել աղաջրի մեջ 6-7 րոպե։ Քամեք (անհրաժեշտության դեպքում խնայեք կես բաժակ եփելու ջուրը), լվացեք սառը ջրով։ Ասիական բանջարեղենն ու ոլոռը (միասին) հալեցնել միկրոալիքային վառարանում և հեռացնել ավելորդ ջուրը: Իհարկե, կարելի է օգտագործել նաև թարմ բանջարեղեն, բայց դրանք չպետք է գերիշխող համ ունենան (իդեալական կլիներ կանաչ թայլանդական ծնեբեկը), որպեսզի պեստոն էլ ավելի ուշ համով լինի։ Ուստի իմ ընտրությունը սիսեռի համար:

պատրաստում

  • Վոկի մեջ տաքացրեք ձեթը և տապակեք հավի կրծքամիսը: Երբ գույնը վերցնեք, ավելացրեք սխտորը ... լավ շպրտեք և նորից հանեք վոկից (ցանկալի է, որ յուղը մնա վոկի մեջ):
  • Այժմ այս յուղի մեջ տապակել չորացրած մակարոնեղենը (թարմ բանջարեղենով սկզբում բանջարեղենը ... հետո մակարոնեղենը) ... ավելացնել նաև շաքարավազը։ Տապակել մոտ 5 րոպե, ապա ավելացնել բանջարեղենը և կրկին տապակել 5 րոպե։ Միսը նորից լցրեք վոկի մեջ ... խառնեք: Համեմեք սոյայի սոուսով և մի պտղունց չիլի փոշի (ես միշտ օգտագործում եմ թեթև սոյայի սոուս եփելու համար)
  • Այժմ լապշայի մեջ խառնեք 2-3 ճաշի գդալ թայլանդական ռեհան «պեստո» (իմ խոհարարական գրքից): (խնայած խոհարարական ջուրը մի փոքր օգնում է, որպեսզի այն ավելի լավ խառնվի մակարոնեղենի հետ... ինչպես սպագետտի պեստոյով ;-)) Պատրաստ է:

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 293kcalԱծխաջրեր. 9.5gՍպիտակուց ` 5.2gՃարպ: 26g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Կարտոֆիլի թավայի

Ձուկ՝ խորոված անչոուս