Սառցե վարունգով ապուր

by John Myers Օգոստոս 6, 2021, 3: 16 Թեմա

5 - ից 7 ձայն

Դասընթաց Ճաշ

Խոհանոց եվրոպական

Ծառայություններ մարդ

Կալորիա 54 kcal

Բովանդակություն show

Բաղադրությունը

2 Վարունգ
2 գավաթ Կեֆիր
2 tbsp Սամիթ
Աղ
Պղպեղ

Հրահանգներ

Վարունգները մաքրել և քերիչով ամանի մեջ մանր կտրատել, համեմել աղով և պղպեղով, լցնել կեֆիրի մեջ, ավելացնել սամիթն ու սառնարանում կարճ ժամանակով սառեցնել կամ մի քանի ժամ սառնարանում դնել և մատուցել։

Pin բաղադրատոմսը Տպել բաղադրատոմսը

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 54kcalԱծխաջրեր. 5.4gՍպիտակուց ` 3.2gՃարպ: 1.8g

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով: