John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 2 բուռ Գառան գազար
- 1 փոքր Սոխ
- 2 Լեռնային դեղձեր
- 3 tbsp Ձեթ
- 1 tbsp Կիտրոնի հյութ
- 2 tbsp Ջուր
- Աղ
- Պղպեղ
- Բալզամիկ կրեմ
Հրահանգներ
- Սոխը մաքրել, մանր կտրատել և ամանի մեջ խառնել ձեթի, կիտրոնի հյութի, աղի, պղպեղի և ջրի հետ։
- Դեղձի միջից հանել կորիզը, կտրատել և ավելացնել սոուսին։
- Լվանալ գառան հազարը, քամել ու շարել ափսեի մեջ, վրան լցնել դեղձի սոուսը, մատուցել բալզամիկ կրեմով զարդարված։
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 448kcalԱծխաջրեր. 0.6gՍպիտակուց ` 0.1gՃարպ: 50.1g
