in

Պրասով ապուր տավարի աղացած մսով և պանրով

5 - ից 7 ձայն
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 4 մարդ
Կալորիա 244 kcal

Բաղադրությունը
 

  • 2 ճաշի գդալ Extra virgin ձիթապտղի յուղ
  • 500 g Աղացած տավարի միս
  • 1 Գավաթ Բուսական արգանակ
  • 3 Լեհերը Լեկ
  • 2 բանկա 2-րդ ընտրության սունկ
  • 200 g Վերամշակված պանրի խոտաբույսեր
  • 200 g Վերամշակված պանրի կրեմ
  • 1 թեյի գդալ Բուսական խառնուրդ
  • Աղ եւ պղպեղ
  • Մշկընկույզ
  • 2 Խուրձ Տաբասկո

Հրահանգներ
 

  • Այս ապուրը հայտնի և սիրված էր որպես խնջույքի ապուր 1970-ական և 1980-ական թվականներին; այն կարելի է շատ արագ պատրաստել առանց մեծ ջանքերի և համեղ է: Ես դեռ սիրում եմ նրանց բերել ընտանեկան սեղանի շուրջ, որպես շաբաթ օրվա կերակուր:
  • Պատրաստելը՝ մաքրել պրասը և կտրատել փոքր օղակների, ապա բանջարեղենի արգանակի հետ բերել եռման աստիճանի և նախապես եփել 5 րոպե մեղմ կրակի վրա։
  • Այս ընթացքում աղացած միսը տապակել յուղով տապակի մեջ մինչև փխրուն (այնպես որ չշագանակել); ապա անմիջապես լցնել պրասի մեջ՝ ներառելով սնկի երկու բանկաների ամբողջ պարունակությունը։ Մի անգամ ամեն ինչ եռացրեք, ապա ավելացրեք վերամշակված պանիրը (ես մի թեյի գդալ սառեցված խոտաբույսեր եմ ավելացրել. դրանք ուզում էին սպառվել, բայց բաղադրատոմսի համար բացարձակապես անհրաժեշտ չեն): Թող ամեն ինչ մեղմորեն եփվի, խառնելով, մինչև պանիրը լուծարվի:
  • Ապուրը համեմել աղով, պղպեղով, մշկընկույզով և մի քիչ տաբասկոյով և մատուցել։ Թարմ բագետը կամ, ինչպես մենք անում ենք այսօր, բանջարեղենի և կարտոֆիլի նրբաբլիթը հիանալի համադրվում է դրա հետ:
  • Բարի ախորժակ !!

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 244kcalԱծխաջրեր. 0.4gՍպիտակուց ` 14.6gՃարպ: 20.7g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Բիսկվիթային խառնուրդ՝ փշահաղարջ – Քրամբլ տորթ

Շոկոլադե քսուք