Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Բուսական սոուս
- 1 ամբողջ հաաս Թարմ ավոկադո
- 1 փոքրիկ մատը Թարմ սխտոր 2
- 2 Աղյուսակ Կիտրոնի հյութ
- Աղ, պղպեղ
- 1 կեսը կարող է Կոկոսի կաթ (մնաց)
- 4 հեռանում է Չինական կաղամբ թարմ
- 1 կես Կարմիր պղպեղ
- 1 եռամսյակ Ցուկկինի թարմ
- 1 Աղյուսակ Սառը սեղմված ձիթապտղի յուղ
- 1 Աղյուսակ Masala համեմունքից
- 1 փոքր թեյի գդալ: Բուսական մածուկ
- Պղպեղ
- 1 Խուրձ Կիտրոնի հյութ
- 3 շատ բարակ շերտ Կեղևով խնձորից
Հրահանգներ
Ապխտած սաղմոն և ավոկադո
- Ավոկադոն կիսով չափ կտրատել, միջուկը հանել և ցողել կիտրոնի հյութով։ Սխտորի պճեղը մանր կտրատել, միգուցե դանակով տրորել։ Ավոկադոյի միսը տրորել պատառաքաղով, համեմել աղով, պղպեղով և սխտորով։ Եվ, հնարավոր է, համեմելուց հետո կիտրոնի հյութ:
Ապխտած սաղմոնը
- Ապխտած սաղմոնը կտրատում եմ փոքր խորանարդիկների, ցանկության դեպքում կարող եք համեմել լավ պղպեղով։ Ափսեի մեջտեղում դնում ենք մատուցման օղակ և հիմա շերտ եմ դնում, մեկ անգամ սաղմոն, հետո ավոկադոյի կրեմը, որ շերտ առ շերտ ավելացնում եմ։ Որպես զարդարանք թողեցի ավոկադոյի մի քանի կտոր։
Բուսական սոուս
- Ձիթապտղի յուղով թավայի մեջ թույլ եմ տալիս, որ բանջարեղենը կտրատվի շերտերով: Լցնել այն կոկոսի կաթով, ավելացնել համեմունքը և թողնել, որ մի փոքր եռա։ Համեմեք կիտրոնի հյութով և բուսական մակարոնով (կարող եք գտնել իմ KB-ում)
- Այսպիսով, ես հանում եմ մատուցման օղակը և մատուցում սոուսը դրսից: Խնձորի շերտերը շատ բարակ եմ կտրատում՝ կեղեւը թողնելով վրան, որ գույն հաղորդի։ Վերևում դնել ավոկադոյի փոքր կտորները, պատրաստ: Ինձ դուր եկավ այն. Վերջապես ամեն ինչի վրա մի փոքր թել դրեք ձիթապտղի յուղով: Բարի ախորժակ
- Բուսական մածուկ Բուսական մածուկ թիվ 2 մի փոքր տարբեր բաղադրիչներով