John Myers
Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
- 250 g Սպագետտի
- 200 ml Extra virgin ձիթապտղի յուղ
- 2 մեխակ սխտոր
- 1 Չիլի պղպեղ
- 2 թեյի գդալ Աղ
- 2 ճաշի գդալ Մաղադանոս
Հրահանգներ
- Մաղադանոսը, չիլի պղպեղը և սխտորը կոպիտ կտրատել և դնել փոքր կաթսայի մեջ։
- Այնուհետև փոքր կաթսայի մեջ ավելացնել ձիթապտղի յուղը, աղն ու պղպեղը և ամեն ինչ խառնել։
- Նրբորեն տաքացրեք յուղը 1 րոպե:
- Այդ ընթացքում եփել սպագետտին, ապա սպագետտին խառնել սոուսի հետ և մատուցել։
- -
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 519kcalԱծխաջրեր. 34.4gՍպիտակուց ` 6.8gՃարպ: 39.8g
