in

Հնդկահավի ազդր տապակած խողովակի մեջ՝ բուսական քրոսովերի և ուրցի կրեմի սոուսով

5 - ից 3 ձայն
Prep Time 1 ժամ
Եփել ժամանակը 2 ժամ 20 րոպե
Ընդհանուր Time 3 ժամ 20 րոպե
Դասընթաց Ճաշ
Խոհանոց եվրոպական
Ծառայություններ 2 մարդ
Կալորիա 99 kcal

Բաղադրությունը
 

Հնդկահավի ազդրի համար տապակած խողովակի մեջ

  • 1 Թուրքիա ազդր
  • 1 tsp Քաղցր պապրիկա փոշի
  • 1 tsp Աղն ու պղպեղը խառնել են
  • 1 Սոխ
  • 0,5 Պղպեղ թարմ
  • 0,5 ցողուն Կարոս
  • 1 մոխրագույն Սխտոր
  • 0,5 Գազար
  • 1 Լեկ
  • 1 Թարմ նեխուր
  • 100 ml Բուսական արգանակ առանց խմորիչի

Բանջարեղենի քրոսովերի համար

  • 300 g Ծնեբեկ կանաչ
  • 300 g Կարտոֆիլ
  • 200 g Գազար
  • 200 g Թարմ բրոկկոլի
  • 200 ml Առանց խմորիչ բանջարեղենի բուլյոն
  • Աղ, շաքարավազ, քերած մշկընկույզ, 1 թ/գ մանրացրած մաղադանոս

Ուրցի կրեմ սոուսի համար

  • 200 g Լակտոզա չպարունակող կրեմ
  • 100 ml Բուսական արգանակ առանց խմորիչի
  • 1 մոխրագույն Սխտոր թարմ
  • 5 ցողուն Թարմ ուրց

Հրահանգներ
 

Պատրաստել հնդկահավի բուդը

  • Լվացեք հնդկահավի ազդրը, չորացրեք և լավ համեմեք աղով, պղպեղով և պղպեղով
  • Ջեռոցը տաքացրեք 180° վերևի և ներքևի ջերմության վրա
  • Լվացեք, մաքրեք և մանր կտրատեք բանջարեղենը
  • Տաքացրեք բանջարեղենի արգանակը
  • Տապակած խողովակը կտրեք ըստ հրահանգների և փակեք այն մի կողմից, այնուհետև հնդկահավի ազդրը (կեղևով դեպի վեր) և թակած բանջարեղենը դրեք տապակած խողովակի մեջ, լցրեք բանջարեղենի արգանակը և այնուհետև փակեք տապակած խողովակը, ինչպես հրահանգված է:
  • Տեղադրել ջեռոցում 60 րոպե
  • Այնուհետև պատրաստել բանջարեղենի ափսեը

Բուսական քրոսովեր բուլյոն կարտոֆիլով

  • Կարտոֆիլը լվացեք, կեղևազրկեք, երկայնքով քառորդ կտրատեք և մի փոքր «կոտրեք» կտրված եզրերը, որպեսզի ձևը մի փոքր ավելի հաճելի երևա, իսկ կարտոֆիլն ավելի հավասար եփվի։ Այնուհետև մոտ 15 րոպե եփում ենք մի փոքր բանջարեղենի բուլյոնում
  • Լվացեք և մաքրեք գազարը, կտրատեք մոտավորապես երկարությամբ: 5 սմ երկարությամբ կտրատել 4 շերտ, ապա ձողիկներ: Եփել մի քիչ շաքարով աղած ջրի մեջ մոտ 10 րոպե, մինչև ալ դենտե: 5 րոպե հետո ավելացնել թակած մաղադանոսը որպես համը ուժեղացնող միջոց
  • Լվացեք բրոկկոլին, հանեք ծաղկաբույլերը և եփեք մի քիչ աղած ջրի մեջ մոտ 10 րոպե մինչև ալ դենտե, այնուհետև համեմեք կրեմով և մի փոքր քերած մշկընկույզով:
  • Վերջում մի փոքր մաքրեք կանաչ ծնեբեկը, այնուհետև մոտ 10 րոպե եփեք մի քիչ շաքարավազ և աղած ջրի մեջ, մինչև ալ դենտե:

Ավարտեք հնդկահավի ազդրը

  • 1 ժամ եփելուց հետո բացել տապակած փայլաթիթեղը և ազդրը դնել փխրուն ևս 15 րոպե ջեռոցում, որն այժմ դրված է 200 °: Խորոված խողովակից ստացված հյութն այժմ կարելի է ձեռքի բլենդերով բանջարեղենի հետ միասին վերածել ֆիքսված սոուսի: Փոխարենը ես այսօր ուրցի կրեմ սոուս պատրաստեցի ու հյութը դեն նետեցի

Պատրաստել ուրցի կրեմ սոուսը

  • Խառնել սերուցքը և բանջարեղենի արգանակը, ապա ավելացնել ուրցի ճյուղերը և սխտորի պճեղը։ Ամեն ինչ բերեք եռման աստիճանի և նվազեցրեք հեղուկի մոտ 2/3-ը:
  • Հեռացրեք ուրցի ճյուղերն ու սխտորի պճեղը, ապա ձեռքի բլենդերով հարեք սոուսը մինչև փրփրուն: Ավարտվեց!

Ծառայել

  • Հնդկահավի ազդրը կտրատեք մի կողմից, մատուցեք բանջարեղենը և քնեք ուրցի սոուսով

Սնուցում

Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 99kcalԱծխաջրեր. 7.2gՍպիտակուց ` 2.2gՃարպ: 6.9g
Անձնանշանի լուսանկար

Գրված է Mոն Մայերս

Պրոֆեսիոնալ խոհարար՝ ամենաբարձր մակարդակներում 25 տարվա աշխատանքային փորձով: Ռեստորանի սեփականատեր. Ըմպելիքների տնօրեն՝ համաշխարհային մակարդակի ազգային ճանաչված կոկտեյլ ծրագրեր ստեղծելու փորձով: Սննդի գրող՝ շեֆ-խոհարարի հատուկ ձայնով և տեսակետով:

Թողնել գրառում

Ձեր էլփոստի հասցեն չի հրապարակվելու. Պահանջվող դաշտերը նշված են աստղանիշով *

Գնահատեք այս բաղադրատոմսը




Թուրքիայի Cannelloni

Հունգարական կարմիր և սպիտակ լոբի ապուր