Բովանդակություն
show
Բաղադրությունը
Սերմեր այտուցների համար
- 1 tbsp Կանեփի սերմեր
- 2 tbsp Արեւածաղկի սերմեր
- 1 tbsp Եգիպտացորենի խճաքար
- 1 tsp Սպիտակեղեն
- 1 tbsp Մաքրված քնջութի սերմեր
- 25 ml Ջուր
Խմորիչի կտոր
- 5 g Թարմ խմորիչ
- 200 g Ամբողջ ցորենի ալյուր
- 150 ml Գոլ ջուր
Հիմնական խմոր
- 350 gr Ամբողջ ցորենի ալյուր
- 15 g Ծովի աղ
- 75 g Բնական թթխմոր, հեղուկ
- 30 g Կարագ
- 10 g Թարմ խմորիչ
- 140 g Աղացած գազար
- 250 ml Գոլ ջուր (ըստ ցանկության)
- Կակաչի սերմերը յուղազերծված և յուղազերծված
- Քնջութ
- Ալյուր աշխատելու համար
Հրահանգներ
- Սերմերը պետք է թրմվեն ջրի մեջ առնվազն 3 ժամ
- Խմորիչի կտորի համար ալյուրն ու խմորիչը խառնել 150 մլ ջրի հետ և թողնել 2 1/2 ժամ հանգստանա։
- Կլպել և մոտավորապես քերել գազարը
- Հիմնական խմորի համար ալյուրը աղով, խմորիչով, կարագով և գոլ ջրով (ավելի լավ է ջրի քանակը խնայել, քան շատ առատաձեռն, քանի որ գազարն էլ շատ խոնավություն ունի) խառնել հիմնական խմորը, այտուցը, խմորիչը և. թթխմոր օգտագործելով խմորի կեռիկը հարիչի վրա Լավ հունցել: Այնուհետև ձեռքերով լավ աշխատեք ալյուրով պատված աշխատասեղանի վրա և լավ ընդգծեք գազարը։ Խմորը ծածկեք և թողեք 30 րոպե հանգստանա
- Խմորից երկու կտոր հաց ձևավորել, մակերեսը խոնավացնել և գլորել կակաչի և քունջութի մեջ: Ծածկեք և թողեք հանգստանա ևս 60 րոպե։
- Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 250 ° C (կոնվեկցիա 230 ° C): Հացը կտրատել խաչաձև և թրջել ջրով, օգտագործելով ցողացիր
- Թխել հացը 250 ° C ջերմաստիճանում (օդափոխիչի ջեռոցում 230 ° C) 5 րոպե, թույլ տալ, որ ջրի գոլորշին դուրս գա ջեռոցի դուռը բացելով: Թխել հաց ևս 10 րոպե։ Այժմ ջեռոցի ջերմաստիճանը իջեցրեք մինչև 200 ° C (շրջանառվող օդը 180 ° C): Թխել հացը ևս 20 րոպե (թակելու թեստ), հեռացնել, թողնել սառչի և հետո
- Բարի սով!
Սնուցում
Ծառայելը. 100gԿալորիաներ. 102kcalԱծխաջրեր. 7.3gՍպիտակուց ` 2.5gՃարպ: 7.1g