Վերադառնալ
-+ servings
5 - ից 3 ձայն

Ավոկադոյի հաց Strammer Max

Ընդհանուր Time25 րոպե
Ծառայություններ. 4 մարդ

Բաղադրությունը

  • 4 Սկավառակներ Ամբողջ հացահատիկի հաց
  • 1 Չափս Թարմ ավոկադո
  • 1 tbsp Կիտրոնի հյութ
  • Աղ եւ պղպեղ
  • 100 g Բեկոնի կտորներ
  • 1 tbsp Ձեթ
  • 4 Ձվեր

Հրահանգներ

  • Տոստերի մեջ հացի կտորները տապակել: Ավոկադոն կիսով չափ կտրատել և միջուկը կտրատել, իսկ միսը մեծ գդալով հանել: Մանրացրեք պատառաքաղով, համեմեք կիտրոնի հյութով, աղով և պղպեղով։
  • Բեկոնի շերտերը տապակում ենք տապակի մեջ մինչև խրթխրթան, հանում ենք թավայի միջից։ Տապակի մեջ ավելացնել ձեթը, բացել ձվերը և տապակել որպես տապակած ձու։
  • Հացի վրա քսել ավոկադոն, վրան լցնել բեկոնի շերտերն ու տապակած ձուն, վրան աղ ու պղպեղ ցանել ու մատուցել։

Սնուցում

Ծառայելը. 100g | Կալորիաներ. 260kcal | Ածխաջրեր. 2.8g | Սպիտակուց ` 2.8g | Ճարպ: 26.8g