Emma Miller
Mengurangi gula darah di rumah dan dalam satu hari cukup nyata. Ternyata bawang biasa pun bisa membantu.
Bagaimana bawang mempengaruhi gula darah: Penelitian
Para ilmuwan menyelidiki khasiat bawang yang bermanfaat dan memastikan bahwa memakannya secara signifikan mengurangi kadar gula darah dan kolesterol. Studi ini didasarkan pada percobaan yang dilakukan pada tikus dengan diabetes.
Eksperimen menemukan bahwa bawang merah pada diabetes tipe 2 secara signifikan mengurangi kadar gula darah (sebesar 40 mg/dL) setelah hanya empat jam memakan ekstrak yang disiapkan secara khusus. Hasil penelitian ini dipublikasikan di Environmental Health Insights.
Jenis bawang apa yang menurunkan gula darah
Para peneliti menemukan khasiat penyembuhan ini dalam ekstrak bawang merah biasa, yang mudah dibeli di setiap supermarket. Untuk ekstrak, para ilmuwan menambahkan obat antidiabetes – metformin.
Cara menurunkan gula darah dengan obat tradisional
Tidak hanya bawang merah yang dapat membantu menormalkan kadar gula darah. Pertama-tama, Anda harus mengikuti diet tertentu, memilih produk diet tanpa karbohidrat cepat: sayuran, kacang-kacangan, jamu, dan beri. Selain itu, kacang-kacangan, produk gandum, telur, dan makanan laut bisa digunakan.
Ada juga resep obat tradisional yang dapat menurunkan gula darah secara signifikan tanpa obat. Yang paling populer adalah infus oatmeal dan infus biji rami.
