Emma Miller
Teh herbal vitamin adalah alternatif yang bagus untuk minuman panas lainnya. Koleksi yang Anda beli akan bergantung pada manfaat untuk bagian tubuh tertentu, serta organ tertentu. Bagaimanapun, teh herbal pasti harus dimiliki oleh siapa pun.
Apa yang termasuk dalam teh herbal – jenis dan khasiatnya
Teh herbal dibagi menjadi beberapa kategori tergantung pada efeknya. Komposisinya berbeda karena alasan yang sama:
- Untuk menurunkan berat badan – jahe, carcade, rose hips, blackberry, jelatang, dan teh hijau alami. Tidak ada "pil ajaib", tentu saja, tidak akan ada, tetapi komponen dalam teh akan membantu mempercepat metabolisme dan memecah lemak lebih cepat.
- Mint, melissa, valerian, melati, chamomile, lavender, oregano, dan thyme menenangkan. Herbal memiliki efek relaksasi pada sistem saraf dan meningkatkan kualitas tidur.
- Memurnikan – linden, teh willow, mint, oregano, St. John's wort, thyme, dan raspberry. Keluarkan racun, perbaiki warna dan kondisi kulit, serta normalkan metabolisme.
Koleksi jamu juga berbeda tampilannya. Anda bisa menemukan jamu dalam bentuk murni atau dengan tambahan bunga. Seringkali pedagang menawarkan teh yang 50% herbal dan 50% daun teh lainnya yang ditaburkan. Pilihan teh yang benar-benar unik dengan rempah-rempah, semangat, rempah-rempah, dan bahkan kacang-kacangan.
Anda dapat memilih jamu Anda sendiri atau membeli campuran jamu yang sudah jadi di toko obat – jika Anda mau. Jika Anda lebih suka opsi pertama, ingatlah bahwa Anda dapat mengambil tanaman obat dari alam hanya pada hari yang cerah, kering, dan dalam suasana hati yang baik.
Teh herbal – resep
Vitamin dengan pinggul mawar dan raspberry
- Pinggul mawar yang dihancurkan – 1 sdm;
- raspberry atau kismis hitam - 1 sdm;
- daun jelatang – 1 sdm;
- air - 250 ml;
- gula atau madu secukupnya.
Campuran yang sudah disiapkan dituangkan ke dalam ketel, dan tuangkan air mendidih tanpa henti. Tutup dengan penutup atau cawan, infus selama 30 menit lalu tambahkan madu atau gula jika diinginkan.
Teh herbal dengan buckthorn laut
- beri buckthorn – 1 sdm;
- pinggul mawar yang dihancurkan - 4 sdm;
- apel kering – 1 sdm;
- beri cranberry – 3 sdm;
- daun lemon balm – 2 sendok makan;
- air - 2 liter.
Campur semua bahan teh, tuangkan air mendidih, dan bersikeras selama 1.5-2 jam. Anda bisa menggunakan termos agar teh tidak dingin. Minumlah teh herbal dalam bentuk alami atau dengan madu.
Teh kamomil dengan semangat
- kamomil kering - 1 sdm;
- mint kering - 0.5 sdm;
- kuncup mawar teh kering – 2 sdt;
- kulit jeruk – 1 sdt.
Campur semua bumbu, tuang kulitnya, dan uleni sedikit dengan tangan Anda, sehingga jus keluar dari kulit jeruk. Tuang ke dalam wadah kedap udara, tutup rapat, dan tunggu 1-2 minggu. Saat menyeduh, tuangkan air mendidih dan infus selama 10 menit (1 gelas harus 1-2 sdt campuran).
Teh herbal terapeutik
- pisang raja kering – 20 gr;
- bunga linden kering – 20 gr;
- calendula kering – 20 gr;
- Elderberry kering – 20 gr;
- Kamomil kering – 20 gr.
Campur semua bahan dan simpan dalam kaleng. Saat menyeduh perhatikan proporsinya: 1.5 liter air membutuhkan 3-4 sdm. campuran. Bersikeras selama 15-20 menit dan minum hangat.
