Tracy Norris
Jika Anda kesulitan minum banyak air, Anda bisa membuatnya lebih mudah dengan air mentimun. Tidak hanya super lezat, tetapi juga sangat sehat. Cari tahu alasannya di sini!
Air mentimun sangat ideal untuk orang-orang yang, karena kurangnya rasa air, menggunakan alternatif yang tidak sehat seperti cola, Fanta, dan es teh: semua bom gula tersembunyi yang hampir tidak berfungsi untuk menghidrasi tubuh sama sekali. Dengan air mentimun, Anda tidak hanya dapat membuat air menjadi pengalaman yang lezat tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Minum air mentimun: apa manfaatnya bagi tubuh kita?
Mentimun memiliki efek detoksifikasi pada tubuh kita dan memberi kita banyak nutrisi. Mereka tinggi vitamin B, magnesium, kalsium, dan potasium. Selain itu, mentimun sendiri sebagian besar terdiri dari air dan mineral yang dikandungnya. Mereka tidak hanya memastikan jaringan yang sehat tetapi juga kulit yang bagus. Hanya satu gelas air mentimun sudah cukup untuk memasok tubuh dengan antioksidan penting. Ini sangat penting karena mereka memperbaiki sel-sel yang rusak dan bahkan dapat mencegah kerusakan sel.
Air mentimun untuk menurunkan berat badan: apakah itu mungkin?
Karena mentimun hampir tidak memiliki kalori (sekitar 16 kalori / 100 g), Anda dapat memakannya tanpa rasa bersalah. Karena kandungan air ekstra, air mentimun juga luar biasa untuk penggemar kebugaran. Dan siapa yang tahu? Mungkin jika Anda mengganti semua minuman beraroma lainnya dengan air mentimun, Anda masih akan kehilangan beberapa kilogram.
Resep Air Timun: Mudah dan Nikmat!
Setengah mentimun cukup untuk satu liter air. Cukup cuci, potong-potong dan tambahkan ke air. Yang terbaik adalah meninggalkan air di lemari es setidaknya selama dua jam untuk mengintensifkan rasanya.
Tentu saja, semuanya bisa divariasikan dengan beberapa bahan tambahan. Lemon, jahe, dan mint cocok untuk pemurnian air mentimun.
