in

Fillet Ikan Air Laut dengan Truffle Segar dan Sayuran Asparagus

5 dari 6 orang
Persiapan Waktu 20 menit
Waktu masak 20 menit
Total Waktu 40 menit
Kelas Makan malam
Masakan Eropa
Porsi 5 team Anda
Kalori 416 kkal

bahan
 

  • 1 Cangkir Soba
  • 2 cangkir air
  • 2 sdm Minyak zaitun
  • 1 Buah Bawang putih yang dicincang
  • 0,5 sdt Garam
  • 5 Buah Fillet ikan air tawar
  • 2 ikat hijau asparagus
  • 40 g Truffle segar

petunjuk
 

  • Untuk soba sebagai lauk, keringat terlebih dahulu bawang bombay cincang dengan minyak zaitun. Kemudian tambahkan soba dan lanjutkan memanggang
  • Tuang ke dalam air, tambahkan garam dan didihkan. Kecilkan api, tutup dan diamkan selama kurang lebih 20 menit.

Persiapan ikan:

  • Hapus tulang dari fillet.
  • Garam fillet ikan air tawar di sisi kulitnya dan taburi tepung.
  • Panaskan minyak zaitun dalam wajan dan goreng fillet ikan air tawar di sisi kulitnya selama sekitar 3-5 menit.
  • Balikkan ikan dan kecilkan api. Diamkan lagi selama 2 menit di piring yang dimatikan.
  • Pada saat yang sama, goreng asparagus hijau dalam wajan dengan minyak dan karamel ringan dengan gula. Setelah digoreng, bumbui dengan garam dan merica sesuai selera, lalu oleskan tipis-tipis 10 g truffle per porsi pada asparagus.

makanan

Porsi: 100gKalori: 416kkalKarbohidrat: 42.7gProtein: 7.2gLemak: 24.4g
foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Beri nilai resep ini




Medivik – Kue Madu Rusia dengan Buah

Borch – Hidangan Nasional Rusia dengan Bit dan Kerang