in Pangan & Gizi

Buat Buffer Zucchini Rendah Kalori Sendiri – Begitulah Cara Kerjanya

diperbarui

Resep pancake zucchini buatan sendiri

Resep lezat ini cukup untuk 4 orang. Anda bisa menggunakan zucchini segar dan beku. Anda membutuhkan 4 cukini ukuran sedang, 4 sendok makan tepung maizena, dan garam, merica, dan bumbu segar pilihan Anda.

  • Pertama, cuci sayuran sampai bersih.
  • Kemudian gunakan mandolin dan potong zucchini dengan batang korek api.
  • Tempatkan sayuran dalam saringan dan garam dengan baik. Garam menarik air keluar dari zucchini. Biarkan semuanya mengering selama sekitar 15 menit.
  • Sebelum membentuk gorengan, peras cairan yang tersisa dari sayuran serut.
  • Masukkan zucchini ke dalam mangkuk dengan bumbu, sedikit merica, dan tepung maizena. Campur semua bahan dengan baik.
  • Bentuk roti dan tempatkan di wajan panas.
  • Sangat sehat jika Anda menggunakan minyak kelapa untuk menggoreng daripada minyak sayur biasa. Rasa kelapa menghilang dengan panas tinggi.
  • Goreng panekuk sayuran selama sekitar 4 menit di setiap sisinya.
  • Variasikan gorengan dengan wortel, seledri, atau ikan putih. Anda juga bisa menggunakan oatmeal sebagai pengganti pati.
  • Sajikan dengan saus yogurt yang menyegarkan.
foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Koki Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di tingkat tertinggi. Pemilik restoran. Direktur Minuman dengan pengalaman menciptakan program koktail kelas dunia yang diakui secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandang yang digerakkan oleh Chef yang khas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Insert The Roast: 3 Varian Berbeda

Membuat Margarin Sendiri – Begitulah Cara Kerjanya