Konten
show
bahan
- 1 bisa Tuna
- 1 Paprika merah dipotong-potong
- 1 Bawang
- 2 Siung bawang putih dihaluskan
- 1 mencubit Garam
- 1 mencubit Lada hitam dari penggilingan
- 400 g pasta penne
- 3 sdm Minyak zaitun
- 5 tomat ceri
- 0,125 ikat Peterseli cincang
- 1 cabai rawit segar
petunjuk
persiapan
- 1) Tiriskan tuna (dalam air), potong bawang bombay dan paprika kecil-kecil/dadu 2) Rebus pasta dalam air asin hingga al dente
Persiapan hidangan pan
- 3) Panaskan wajan, tambahkan minyak, tumis bawang bombay dan paprika, tekan bawang putih ke dalam wajan. 4) Tambahkan tuna, bumbui sesuai selera, tambahkan cabai cincang dan sedikit air pasta, kecilkan / masak beberapa menit. 5) Campurkan tomat yang sudah dipotong empat, aduk sebentar, campur dengan pasta dan peterseli segar, sajikan
Tip / saran penyajian
- *** TIP sajikan dengan dill segar dan / atau Parmesan **** Paling baik disajikan dengan salad hijau segar
varian
- Sebagai sisa makanan: tambahkan sedikit krim dan / atau pasta tomat ke dalam tuna di wajan, biarkan matang di dalamnya, kurangi sarinya. Selanjutnya, jalapeños dari gelas sebagai pengganti cabai segar.
Varian "Mie setan maritim"
- Selain paprika merah, cabai merah segar, beberapa acar jalapeños, kemungkinan piri-piri kering. Dengan beberapa kerang dan udang. Siapkan saus "normal", keluarkan dari wajan, goreng udang dan terakhir kerang dengan minyak bawang putih, sajikan.
makanan
Porsi: 100gKalori: 424kkalKarbohidrat: 58.3gProtein: 10.4gLemak: 16.4g