John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 350 g Imeju anụ ehi ọhụrụ
- 5 ibe ero aja aja
- 1 ibe yabasị ọhụrụ
- 1 nwere ike tomato
- 1 alaka Thy ọhụrụ dị ọhụrụ
- 2 azuokokoosisi Basil
- 1 alaka Ọhụrụ oregano
- 1 alaka Rosemary dị ọhụrụ
- 2 teaspoon Bọta doro anya
- 1 tablespoon Tomato tapawa
- Nnu na ose
- sugar
ntuziaka
- Hichaa mushrooms, bee ha n'ime mpekere ma gbanye ha na obere bọta doro anya. Wepu ma wepụ ya.
- Wepu akwara na tubes n'ime imeju wee bee n'ime cubes ndị nwere nha. Kpoo ụfọdụ bọta gbawara agbawa n'ime pan ọzọ wee fụọ imeju ngwa ngwa n'akụkụ niile. Wepu ma wepụ ya.
- Bee na bee yabasị. Gwakọta ihe ndị a n'ime ntakịrị bọta gbawara agbawa yana mịrị ahịhịa. Tinye tomato, bido na tapawa tomato ma ugbu a gbakwunye imeju e ghere eghe. Esi nri ihe niile maka ihe ruru. 5-8 nkeji ruo nro.
- N'ikpeazụ, gbanye na ero ndị na-acha aja aja, wepụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma mee ndokwa na efere a na-ekpo ọkụ na poteto ndị a gwakọtara.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 186kcalCarbohydrates: 1.4gprotein: 0.6gAbụba: 20g
