in

Oge esi nri agwa nke ụdị kachasị ewu ewu

Oge nri maka agwa: ị kwesịrị ịṅa ntị na nke a

Ọ bụrụ na ị kwadebe agwa nke ọma, ị ga-erite uru site na nri, vitamin, na protein dị elu.

  • Agwa French: A ga-eji ntakịrị nnu sie agwa agwa ndụ ihe dịka nkeji 10 ruo 15.
  • Agwa ndị na-agba ọsọ: Anyị na-akwado isi nri na mmiri nnu maka ọkara otu awa.
  • Agwa akụrụ: Mgbe ị gbanyechara agwa uhie na mmiri maka awa iri na abụọ, sie ya nkeji iri isii. Tinye nnu maka nke a.
  • Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ: sie agwa ndị a n'ime ite jupụtara na mmiri na nnu maka ihe dịka nkeji iri.
  • Agwa sara mbara: sie nnukwu agwa n'ime mmiri nnu maka ihe dịka nkeji iri abụọ.
  • Agwa agba: Ngwakọta mmiri na nnu dịkwa mkpa maka ụdị agwa a. Oge isi nri ebe a dị ihe dịka nkeji iri na ise.
  • Wax Beans: Mgbe ihe dị ka nkeji iri na abụọ na esi, mmiri nnu, agwa gị dị njikere iri nri.
Foto avatar

dere John Myers

Ọkachamara Chef nwere ahụmịhe ụlọ ọrụ afọ 25 na ọkwa kachasị elu. Onye nwe ụlọ oriri na ọṅụṅụ. Onye isi ihe ọṅụṅụ nwere ahụmahụ na-emepụta mmemme mmanya mara ọkwa nke mba. Onye ode akwụkwọ nri nwere olu siri ike na echiche pụrụ iche.

Nkume a-aza

Na adreesị email gị agaghị bipụtara. Chọrọ ubi na- *

Ntụziaka: Yoghurt Parfait dị mfe

Mee Tea Iced n'onwe gị - Nke ahụ bụ ka ọ si arụ ọrụ