Ashley Wright
Mmiri Birch bụ ihe ọṅụṅụ na-ewu ewu. Kedu ihe kpatara mmiri birch ji dị mma karịa mmiri aki oyibo na ihe ọ kwesịrị inye aka megide PraxisVITA na-enye usoro Scandinavian.
Aṅụla mmiri birch na mbụ
Onye ọ bụla n'ime anyị ahụlarị ha n'ime ọhịa ma ọ bụ ogige, birch nwere ogwe oji na nke ọcha na obere akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Otú ọ dị, ọ bụ nanị mmadụ ole na ole nwere ike chepụta echiche nke igwu mmiri n'osisi ahụ na ịpịpụ mmiri ahụ. Ihe ọmụma banyere akụ sitere n'okike dị na Scandinavia kamakwa na Eastern Europe na China ka amarala kemgbe ọtụtụ puku afọ. Dị ka ọdịnala si dị, dịka ọmụmaatụ, ndị Viking na-akụ osisi birch iji gwọọ gout na rheumatism.
Birch mmiri: ọnụ ọgụgụ-enyi na enyi na mma
Mmiri birch na-atọ ụtọ nke ukwuu nwere ọtụtụ nri, gụnyere ígwè, magnesium, zinc, vitamin C, na calcium. Ihe a na-akpọ saponins (precursors of sugar) na mmiri birch nwere mmetụta mgbochi mkpali na expectorant ma na-ekwukwa na ọ na-echebe megide ọrịa cancer eriri afọ. Ekwesịrị ime ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike site na iri ọtụtụ nri. Ebe ọ bụ na saponins nwere mmetụta na-asọ oyi, ịṅụ mmiri birch na-enyere aka na nsị.
Ụmụ nwanyị Scandinavian na-ejikwa mmiri osisi dị ka ihe mara mma. Mmiri Birch nwere mmetụta na-agbatị akpụkpọ ahụ ma na-ejikarị eme ihe megide cellulite. Dị ka ncha ntutu, a na-ekwu na mmiri birch na-enyere aka megide dandruff na ntutu isi. Mmiri Birch na-enwe mmetụta dị nro na eczema n'isi - na-akpụ ya nwayọọ nwayọọ.
Dị ka ihe ọṅụṅụ na-enye ume ọhụrụ, mmiri birch dịkwa mma. Sugar xylitol na-emekarị na mmiri birch nwere ọkara kalori nke sucrose, nke a na-ejikarị eme ihe n'ime ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ. 100 ml mmiri birch nwere naanị 5 kilocalories. Mmiri birch na-akụ mmiri aki oyibo (19 kilocalories kwa 100 ml).
Mmiri Birch: kedu ebe m ga-enweta ya?
Na Scandinavia na Eastern Europe, mmiri birch bụ akụkụ nke ndụ kwa ụbọchị. Ma na mba a, ị nwere ike ịhụ ya ugboro ugboro na ụlọ ahịa nri ahụike na ụlọ ahịa ọgwụ (ọnụahịa ihe dị ka 2.40 EUR). A na-eme ka mmiri birch nke karama mee ka ọ bụrụ pasteurized na igba ogwu mgbe ewepụtara ya. A na-agbakwunye shuga na ihe ọṅụṅụ lemon maka ogologo ndụ.
Ọ bụrụ na ị na-ahọrọ mmiri birch dị ọhụrụ na enweghị ihe mgbakwunye, ị ga-echere ruo mgbe mmiri. Site na February ruo Eprel, mmiri na-ebili site na mgbọrọgwụ n'ime ogwe na alaka nke birch. Site n'enyemaka nke obere ọkpọkọ nke a na-agbanye n'ime ogwe ahụ, ị nwere ike ịnakọta mmiri na-agba ọsọ n'ime akpa. O zuru oke itupu ogbugbo. Osisi birch na-amịpụta mmiri ruru lita 200 kwa afọ. Ọ bụrụ na ọ bụghị ihe karịrị karama ole na ole nke mmiri birch jupụtara, nke a agaghị emerụ osisi ahụ.
Ọ bụrụ na ịchọrọ ịgbanye mmiri birch n'onwe gị, ị kwesịrị iweta obere ndidi. Ọ na-ewe ihe dị ka otu awa iji jupụta otu karama mmiri. Enwere ike ị drinkụ mmiri birch dị ọcha ma ọ dịghị mkpa ka esi ya ma ọ bụ mee ka ọ dị ụtọ. Otú ọ dị, ọ na-emebi ngwa ngwa, ya mere a ga-aṅụ mmanya abụọ ma ọ bụ ụbọchị atọ ka agbachara.
