John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 250 g Ntụ ọka
- 125 g Bọta
- 1 akwa
- Nnu ụfọdụ, ose
- 50 g Almọnd ala
Maka itinye
- 300 g Chiiz ude
- 3 tbsp Dịkarị
- 0,5 Yabasị
- Nnu ose,
- 1 Mkpịsị aka nke herbs nụrụ ụtọ
ntuziaka
- Tinye ntụ ọka, bọta dị nro, akwa, nnu, ose na almọnd ala n'ime nnukwu efere.
- Gwakọta ya na nko mgwakota agwa maka ihe dịka nkeji asatọ.
- Gwakọta ntụ ọka ahụ n'ime bọọlụ ma tinye ya na ihe nkiri nri ka ọ dị jụụ n'ime friji maka ihe dịka nkeji iri anọ na ise.
- Mgbe ahụ, tụgharịa mgwakota agwa ahụ nke ọma n'elu ebe a na-arụ ọrụ ntụ ọka na ndị na-akpụ kuki, bechapụ urukurubụba, oke bekee wdg.
- Tinye na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-esi nri ma mee ya na oven preheated na 150 degrees Celsius maka ihe dị ka nkeji iri.
- Ka achịcha achịcha ahụ dajụọ.
- Maka ndochi:
- Gwakọta cheese ude na Selter, tinye nnu, ose, eyịm e gbuturu na herbs.
- Gbasaa na biskit Ista ma jee ozi.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 340kcalCarbohydrates: 34.3gprotein: 10.7gAbụba: 17.6g
