Bella Adams
Usoro nri a na-ewu ewu ogologo oge na kpakpando na starlets - mana nri alkaline ọ dị irè n'ezie? Nke a bụ n'azụ echiche nke oriri na-edozi ahụ.
Usoro nri ọhụrụ na-erute anyị site na Hollywood - mana ha anaghị adị mma mgbe niile.
Kpakpando dị ka Victoria Beckham, Jennifer Aniston na Gwyneth Paltrow achọpụtala n'oge na-adịbeghị anya ihe a na-akpọ nri alkaline, nke na-ekwe nkwa ọ bụghị nanị ịkwatu pound kamakwa iji chebe ọrịa ndị dị ka ọrịa cancer.
Onye na-ahụ maka nri nri bụ Vicki Edgson na onye isi nri Natasha Corrett chepụtara, nri a dabere n'ihe a maara dị ka nri alkaline ma ọ bụ alkaline.
Ụmụ nwanyị abụọ ahụ na-eche na ahụ nke nwere oke acidic na-arịa ọrịa ngwa ngwa, nke mere na nri ndị na-emepụta acid - dị ka anụ, àkwá, shuga, ntụ ọka ọcha, cheese, kọfị na mmanya - kwesịrị iji naanị obere ntakịrị.
Nke a bụ iji mezie pH nke ahụ.
A na-ahapụ nri ndị a na nri alkaline
Nri alkaline chọrọ mgbanwe zuru oke na nri. Ọ bụ ezie na ihe oriri ndị a kpọtụrụ aha n'elu boro ebubo n'elu-acidify ahụ ma mee ka ọ bụrụ ebe a na-azụ maka ọrịa, ngwaahịa ndị ọzọ sitere n'okike nwere mmetụta alkaline na-etolite ihe ndabere maka ahụ dị mma.
Ya mere, nri gị kwesịrị ịgụnye ihe dịka 70% nri alkaline - gụnyere ọtụtụ mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri, aki oyibo na ngwaahịa soy - ebe nri acid nwere naanị 30%.
Dị ka Natasha Corrett na-akọwara magazin Glam, “Ahụ ahụ na-arụ ọrụ nke ọma mgbe ọ nọ na steeti alkaline. Nri Western na-achọkarị acidic n'ime ahụ.
Ihe ndị na-emepụta mmiri ara ehi, anụ uhie na anụ ọkụkọ na-abụkarị akụkụ buru ibu nke nri anyị na ebe ha na-enye ahụ anyị ume na protein, ndị mmadụ anaghị aghọta na ọ na-ewe ha nnukwu ihe iji gbarie ya."
Kedu ihe nri na-eweta?
Na mgbakwunye na oke ibu, nri alkaline na-ekwe nkwa mmetụta ahụike dị ukwuu. A na-ekwu na ọ na-egbochi ịda mbà n'obi, ọrịa obi, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na ọbụna ọrịa cancer.
Corrett na-akọwa, "Mgbe ahụ dị na ala alkaline, ị na-arụ ọrụ nke ọma; ị na-enwekwu ume, ị na-ehi ụra nke ọma, ị nwere ike itinye uche nke ọma, ọdịdị gị ka mma, anya gị na-egbuke egbuke na ntutu gị na-eto ngwa ngwa.
Dị ka ụfọdụ ndị ọkachamara ahụike si kwuo, nri a na-enwe mmetụta dị nro na uru pH nke ahụ - ọ na-achịkwa onwe ya.
Enwere ike ịhụ mgbanwe naanị na mmamịrị, nke ma ọ dịkarịa ala na-egbochi nkume akụrụ. Agbanyeghị, ndị ọrịa mamịrị na ndị nwere nsogbu akụrụ kwesịrị ịkpachara anya na nri alkaline ma gbanwee nri ha nke ukwuu n'okpuru nlekọta ahụike.
Nri alkaline: ọ bụ maka nguzozi
Ma ọ bụ n'ezie mmetụta dị na pH ahụ na-eme ka usoro nri a dị mma egosipụtabeghị.
Otú ọ dị, ihe e ji n’aka bụ na ndị na-eri ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ ma na-aṅụ mmiri buru ibu pụrụ ibi ndụ ka ahụ́ ike ma si otú ahụ belata ohere ha nwere ịrịa ọrịa kansa na ọrịa ndị ọzọ.
N'ozuzu, ọ bụ ihe amamihe dị na ya iri nri ndị dị ka shuga, kọfị, mmanya na ngwaahịa ntụ ọka na-acha ọcha na obere obere - ọ bụrụ na ị na-agbaso nke a, ị ga-ahụrịrị mgbanwe dị mma.
Otú ọ dị, ịgaghị agbaso nri pụrụ iche iji nọgide na-agbaso ụkpụrụ ndị a bụ isi nke nri nri - n'ihi na ọ dịla anya a mara na nri kwesịrị ekwesị dị mma maka gị.
Ọ bụrụ na ị ka chọrọ ịnwale nri alkaline, ị kwesịrị ịkpachara anya ka ị ghara ikpochapụ ihe a na-akpọ nri acid na nri gị, n'ihi na nke a nwere ike ibute ụkọ nri.
Ọ bụrụ na ị na-aṅa ntị na ngwakọta ziri ezi, ị ka nwere ike ịtụ anya nsonaazụ dị ukwuu: a ga-ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ sie ike ma ị nwekwara ike inwe olileanya maka ọdịdị mara mma.
