Bella Adams
Juicing bụ ụnyaahụ – ọhụrụ detox omume ofe!
Ị ka na-aṅụ smoothies ma ọ bụ na ị banyelarị na usoro detox kacha ọhụrụ? Mgbe ha risịrị nri, ofe na-aghọwanye ewu ewu n'etiti ndị na-eri nri na-edozi ahụ, ebe a kwa, a na-elekwasị anya na nri mmiri mmiri: ofe! O kwesiri inye aka na mbelata ibu na mkpochapu - mana ofe ọ dị irè n'ezie?
Kedu ihe bụ ofe?
Echiche ofe bụ echiche nke ndị America abụọ, Angela Blatteis na Vivienne Vella.
Ha na-ama nnukwu na Los Angeles na ha ofe ụlọ ọrụ 'Soupure', ọ bụghị dịghị ihe ọzọ n'ihi na ha na-enye ụtọ na ike ofe na kpakpando na starlets.
Otu nwere ike na-agbaso omume na mgbakwunye, kpamkpam na-enweghị enyemaka nke ya abụọ inventresses, ya ofe iji kwadebe otu n'ime otu izu chamfering ọgwụgwọ ọbụna - ndammana na ọhụrụ Efrata!
Akpa na ofe dose nwere ihe mapụtara kemịkalụ na ihe nrịbama ụtọ bụ ihe a na-adịghị mma.
A na-anabata akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, na mkpụrụ osisi, site na anụ dị ọcha na nri nwere gluten ka ọ ghara ịnọrọ ugbu a.
Nchịkọta ahụ ekwesịghị ma ghara ịghọ ihe na-agwụ ike n'oge Soup Detox, mgbe niile, e nwere ọtụtụ ntụziaka na ihe oriri nke nwere ike ịmekọrịta ofe na broths dị iche iche.
Souping: kedu ka ọ si arụ ọrụ?
Dịka ịtinye mmanya, enwere ike ịme ofe dịka ọgwụgwọ - site n'otu ụbọchị n'izu gaa na mmemme na-adịru ọtụtụ ụbọchị, ma n'oge oge ma ọ bụ naanị otu ugboro n'afọ.
Nke a bụ iji sachapụ n'ime, ihe niile na-emerụ ahụ na-ekpochapụ n'ime ahụ n'oge detox ofe. Ya mere, ofe bụ ihe gbasara nri dị mma na nke mara mma karịa naanị ifelata.
Ọ dị mfe dị ka nke a: Ị na-eji ofe dochie nri ọ bụla nke ụbọchị n'ime oge. Ọ bụrụ na nke a dị gị oke mkpa, ị nwekwara ike ịnweta ihe ọṅụṅụ ma ọ bụ smoothies n'etiti nri.
Nnukwu ihe ọkụkụ na ofe: efere ọkpụkpụ
Otu n'ime ofe kachasị mkpa na ofe bụ efere ọkpụkpụ - efere a na-esi na anụ ehi na ọkpụkpụ ọkụkọ sie ma bụrụ nke bara ụba na nri.
A na-ekwu na isi nri ogologo oge na-ahapụ collagens, gelatin, na glucosamine site na ọkpụkpụ, nke n'aka nke ya na-enwe mmetụta dị mma n'ọkpụkpụ, nkwonkwo, anụ ahụ njikọ, na mgbaze.
A na-eche na mineral ndị dị na Broth Bone na-ewusi ọkpụkpụ ike, mucosa eriri afọ yana ihe nchebe nke anụ ahụ, ebe a na-ekwu na amino acid proline na glycine na-eme ka nsị na-eme ka ahụ dị mma na ụra dị mma.
Kedu ka ofe si dị mma?
Souping bụ ihe niile gbasara iri nri nke ọma - pound kwesịrị ịdapụ naanị ya.
Ọtụtụ akwụkwọ nri ndị a na-eri na-akpaghị aka n'oge detox ofe nwere ọtụtụ uru ahụike, dị ka vitamin, antioxidants, mineral, na fiber.
Sugar na abụba na-adịghị mma, n'aka nke ọzọ, a na-eri ya na obere nha, nke na-eme ka metabolism na-edozi ahụ na mgbaze dị irè.
N'akụkụ a, ofe dịkwa n'ihu egwuregwu ahụ, n'ihi na ịtinye ihe ọṅụṅụ na-agbakwụnye ọtụtụ fructose na ahụ, nke n'ọtụtụ buru ibu abụghị nanị bọmbụ calorie kamakwa ọ pụkwara itinye nsogbu na akụrụ na imeju.
Ihe ọṅụṅụ na-enwekarị abụba na protein ndị dị mkpa, bụ́ nke ahụ́ kwesịrị ịnara vitamin.
Otú ọ dị, ofe nwere ihe ndị dị mma na-enye ihe ndị a dị mkpa n'ụzọ zuru ezu.
N'ihe niile, site na ọgwụgwọ ofe dị iche iche, ị nwere ike iduzi nri gị n'ụzọ dị mma wee felata n'ụzọ nkịtị.
Kedu onye ofe Detox adịghị mma?
O doro anya: Ọ bụrụ na ị bụghị onye na-akwado ofe, mgbe ahụ, ofe na-aghọ ihe mgbu.
Ụfọdụ ndị mmadụ na-amasị nnọọ ịta nri, ma ọ bụghị ofe ọ bụla nwere ike inye nke ahụ, na ọbụna na ntụziaka na-esi nri na-eri nri, ọ bụghị onye ọ bụla nwere afọ ojuju.
Ọbụna ndị na-amasịkarị ị na-eri anụ n'efere ha ga-esi ike ofe.
N'agbanyeghị nke ahụ, ihe ndị dị ka mkpụrụ osisi, aki oyibo na ube oyibo na-eme nnukwu ihe eji dochie anya chewy nke na-enyekwa abụba dị mma.
Site n'ụzọ, ịta nri na-abakwa uru site na ahụike: ọmụmụ egosila na ọ nwere ike ịbawanye mmetụta nke afọ ojuju, yabụ mgbe ị na-eme ofe detox, jide n'aka na ọ bụghị naanị na-eri mmiri mmiri.
