Bella Adams
Echiche a dị mfe: jiri ihe ọ drinksụ drinksụ protein gbadoro anya were were nwayọ nwayọ - mana kedu ka ị ga-esi felata site na nri “Forever Young” site n'aka pope ahụike Ulrich Strunz?
Isi:
Enweghị mmega ahụ na nri na-ezighị ezi - ya mere, Strunz kwenyere, ọrịa mmepeanya na-arị elu. Àgwà iri nri nke ụmụ mmadụ abụghịdị mgbọrọgwụ nke ihe ọjọọ nile, kama ọ na-adịwanye njọ nke nri ọhụrụ. Ọ bụ ezie na German Society for Nutrition (DGE) agbaghawo akụkọ a, nke a anaghị akwụsị Ulrich Strunz n'ịdụ ọdụ ihe ọṅụṅụ protein, yana vitamin na mineral maka ịkwado ahụike. Ya mere, ị na-amalite na usoro nri, nke na-enye ụzọ nri Mediterranean mgbe ụbọchị ole na ole gasịrị.
Uru:
Dị mgbagwoju anya: Ụbọchị mbụ nke usoro nri dị mfe iji mejuputa. Ihe dị iche bụ ikpe mgbe ị malitere esi nri ntụziaka. Mgbe ahụ ị ga-anọ na kichin ihe ruru awa 2.5 n'ọnọdụ ụfọdụ, ịzụ ahịa nwekwara ike iwepụta oge. A na-ahazi nri n'ebe ọrụ, mana ndụmọdụ ndị nwere ezi uche adịghị. Ọ na-esiri gị ike inweta ndụmọdụ bara uru maka iri nri.
Calories:
Agụghị
Duration:
10 ụbọchị nke usoro nri, mgbe ahụ otu izu nke Forever-eto eto nri, nke nwekwara ike ije ozi dị ka a na-adịgide adịgide egwuregwu na oriri na-edozi echiche.
N'ozuzu mkpebi:
Ma ị nọrọ “na-eto eto ruo mgbe ebighị ebi” na nri a bụ ajụjụ: nkwadebe protein nke Ulrich Strunz tụrụ aro ka akwadoghị maka nri ụbọchị iri site na iji ngwaahịa naanị. Nri Mediterenian nke na-esote bụ n'ezie ọgwụgwọ maka uto uto, mana abụba dị n'ime ya anaghị ekwe ka paụnd gbazee. Sitekwa na protein, Vitaminen, ihe ịnweta mineral na ihe nchọta, Strunz pụtara ya na mmemme ya nke ọma. Ịnụ ọkụ n'obi nke Maazị Strunz ji too usoro ọzụzụ ahụ bụ ihe kwesịrị ịja mma. Otú ọ dị, echiche ahụ adịghị agafe nanị mkpali - usoro ọzụzụ ahụ n'onwe ya bụ ihe na-akụda mmụọ na ọ dịghị edozi kpọmkwem nsogbu ibu ibu nke ndị buru ibu na-enwekarị mgbe ha na-emega ahụ.
