John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
Spaetzel ntụ ọka
- 500 g Ụdị ntụ ọka sụrụ asụ 630
- 8 àkwá
- 2 tsp nnu
- Ikekwe mmiri
Akwụkwọ nri
- 1 Uwe na-acha uhie uhie
- 1 Odo-ede
- 1 Zukini
- 1 Eggplant ọhụrụ
- Mmiri mmanụ oliv dị ọhụrụ
- Ose si grinder
- Nnukwu nnu
yabasị ṅara n'ọkụ
- 4 Yabasị
- Bọta
- 400 g Emmental gbara agba
- Oji ose si igwe nri
- Nnukwu nnu
ntuziaka
Spaetzel ntụ ọka
- Maka spaetzle, gwakọta ihe niile ọnụ ruo mgbe mgwakota agwa ahụ ga-afụ wee jiri nwayọọ nwayọọ na-esi na ngaji osisi. Tinye na nnukwu efere ọkara nke jupụtara na mmiri nnu.
Ighe akwụkwọ nri na pan
- Bee akwụkwọ nri n'ime obere cubes ma ghee ha n'ime ite na mmanụ olive. Tinye nnu na ose nụrụ ụtọ.
yabasị ṅara n'ọkụ
- Bee yabasị ahụ, bee n'ime cubes ma ọ bụ mgbanaka, dịka ịchọrọ ma were obere bọta sie ha.
cheese noodles
- Tinye mgwakota agwa n'ime akụkụ n'ime mmiri esi na spaetzle press, efere nwere oghere ma ọ bụ kpochapụ na bọọdụ. Weta na obụpde ugboro 2 kwa òkè, wepụ ya ma tinye n'ígwé n'ime efere esi mmiri. Tinye otu oyi akwa nke ọ bụla n'ime spaetzle, akwụkwọ nri na cheese n'ime efere esi mmiri ma kwugharịa nke a. Igwe ikpeazụ kwesịrị ịbụ spaetzle na chiiz ọzọ. N'ikpeazụ kesaa yabasị ahụ nke ọma ma mee ihe niile na oven dị ọkụ na ihe dị ka. 200 Celsius C maka ihe ruru. 5-10 nkeji. Tinye ose na nnu site na igwe nri. Salad akwụkwọ na-aga nke ọma na ya
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 360kcalprotein: 26.3gAbụba: 28.4g
