John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 500 g Spaghetti
- 500 g Anụ ehi akwọrọ akwọ
- 1 Yabasị
- 1 nchara Galiki
- 1 Celery
- 1 Karọt
- 2 Mkpọ Tomato agba agba
- 125 ml Mmanya uhie
- 400 ml Anụ anụ ụlọ
- Nnu na ose
- Obere oregano
- 2 tbsp Tomato tapawa
ntuziaka
- Bee akwụkwọ nri ndị ahụ n'ime obere cubes ma ghee ha na mmanụ ọkụ, gbanye tomato mado na galik.
- Mgbe ihe niile dị mma, gbanye ya na mmanya uhie. Mgbe ahụ, tinye tomato, ngwaahịa na ngwa nri, hapụ ihe niile ka o sie ihe dịka awa 3 n'ogo dị ala.
- Ugbu a detuo ihe niile ọzọ, ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye nnu ma ọ bụ tinye ntakịrị oregano ma ọ bụ thyme. Jiri spaghetti jee ozi.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 207kcalCarbohydrates: 23gprotein: 10.9gAbụba: 7.3g
