akpịrị ịkpọ nkụ: Enweghị mmiri n'ime ahụ

Ahụ mmadụ nwere pasent 75 mmiri na pasent 25 nke ihe siri ike. Mmiri bụ nri kacha mma. Anyị chọrọ mmiri iji na-ebu nri, wepụ ihe mkpofu, na ihe omume ndị ọzọ na-eme n'ime ahụ. Nke a na-eme ka mkpa mmiri pụta ìhè.

Kọfị na tii enweghị ike dochie mmiri

N'ime ọha mmadụ nke oge a, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọmụma banyere mkpa mmiri ọṅụṅụ dị ka elixir kasị mkpa nke ndụ. Otu ìgwè mmadụ dum na-eji tii, kọfị, lemonade, ihe ọṅụṅụ dị nro, na ihe ọṅụṅụ ndị ọzọ a na-emepụta dochie mmiri dị mkpa. Ọ bụ ezie na ha nwere mmiri, ha nwekwara caffeine, sugar, sweeteners artificial, na ihe mgbakwunye kemịkal na-enwe mmetụta siri ike na-ekpochapụ mmiri n'ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, mmiri dị n'ime ihe ọṅụṅụ ndị ahụ apụghị ibufe ihe ndị na-edozi ahụ ma ọ bụ wepụ ihe ndị na-emerụ emerụ n'ahụ.

Caffeine na-akpata nchekasị

Ihe ọṅụṅụ nwere caffeine, dịka ọmụmaatụ, na-ebute nchekasị n'ime ahụ, nke na-egosipụta onwe ya na mmetụta na-ekpochapụ mmiri (mmụba urination). Ihe ọṅụṅụ ndị gbakwunyere shuga na-abawanye ọkwa shuga dị n'ọbara nke ukwuu. Ihe ọṅụṅụ ọ bụla n'ime ihe ọṅụṅụ ndị a na-amanye ahụ ka ọ hapụ nnukwu mmiri. Ọ bụrụ na mmadụ na-aṅụ ihe ọṅụṅụ ndị dị otú ahụ mgbe nile, nke a na-apụghị izere ezere na-eduga ná akpịrị ịkpọ nkụ nke ahụ.

Enweghị mmiri na-egbochi mkpochapụ nsị

Ọtụtụ ndị ọrịa taa na-ata ahụhụ site na “nsogbu akpịrị ịkpọ nkụ”, ya bụ, ọnọdụ akpịrị ịkpọ nkụ na-aga n'ihu nke nwere ike ibute ụdị mgbaàmà dị iche iche. Ihe ndị dọkịta na-akpọkarị ọrịa bụ n'ụzọ dị ukwuu ọnọdụ akpịrị ịkpọ nkụ nke ukwuu na ahụ́ enweghị ike iwepụ onwe ya n'ihe mkpofu na nsị. Ya mere, ezughị ezu iji ọgwụ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ na-agwọ ọrịa na-enweghị n'otu oge ahụ na-eme ka mmiri dị n'ahụ.

akpịrị ịkpọ nkụ na-abawanye ọrịa

Ọrịa na-adịghị ala ala na-esonyere ya na akpịrị ịkpọ nkụ, dị ka B. ndị a. Nke a n'aka nke ya pụtara na ịgwọta enweghị mmiri nwere ike imeziwanye ihe mgbaàmà nke ọrịa ahụ:

• ọrịa obi
• oke ibu
• ọrịa shuga
• ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo
• ọnya afọ
• ọbara mgbali elu
• otutu sclerosis
• Alzheimer nakwa
• Ọrịa cancer na ọrịa ndị ọzọ na-adịghị ala ala

Amachibidoro ihe omume cell

Selụ nke ahụ na-adabere na mmiri zuru oke. Dị ka ọ na-adịkarị, a na-enwe mmiri karịa n'ime cell karịa n'èzí. Ọ bụrụ na ahụ akpọnwụọla mmiri, mkpụrụ ndụ ahụ nwere ike tufuo pasentị 28 ma ọ bụ karịa nke mmiri ha. N'ihi ya, ọrụ sel n'ozuzu na-ebelata nke ukwuu - n'agbanyeghị ma ọ bụ akpụkpọ ahụ, afọ, imeju, akụrụ, obi, ma ọ bụ sel ụbụrụ. N'ọnọdụ nke akpịrị ịkpọ nkụ nke cell, enweghịzi ike ikpochapụ ihe mkpofu nke ọma. Nke a na-eduga na mgbaàmà dị iche iche nke yiri nke ọrịa mana ọ bụ naanị ihe na-egosi nguzozi mmiri na-adịghị mma.

Mkpokọta mmiri bụ ihe si na ya pụta

N'ihe banyere akpịrị ịkpọ nkụ nke cell dị ugbu a, ahụ na-akwakọbawanye mmiri extracellular iji mee ka acids na nsị na-agbakọta ma ọ bụ dobe ha n'ihe ngwọta ka ha ghara imebi akụkụ ahụ. Ọnọdụ a na-apụta ìhè na ndị na-emetụta mkpokọta mmiri na ụkwụ, ụkwụ, ogwe aka, na / ma ọ bụ ihu. Akụrụ nwekwara ike idowe mmiri, nke na-egosipụta na mmamịrị belatara. Na mgbakwunye na mmiri, Otú ọ dị, a na-echekwa nsị ndị dị na ya.

Mkpọnwụ mmiri na mgbu

Ihe ọzọ dị mkpa na-egosi na akpịrị ịkpọ nkụ nwere ike ime bụ ihe mgbu. Ụbụrụ na-anabata ịba ụba mmiri mmiri site na ịgbalite histamine neurotransmitter. Histamine na-eduzi ụfọdụ usoro nhazi mmiri dị n'okpuru iji kesaa oke mmiri na-ekesa. Mgbe histamine na ndị na-achịkwa ndị ọzọ na-agagharị n'okporo ụzọ akwara na-edekọ ihe mgbu, ha nwere ike ịkpalite mgbu siri ike ma na-adịgide adịgide. Ihe mgbaàmà mgbu ndị a nwere ike gosipụta onwe ha dị ka mgbaàmà ndị a, n'etiti ndị ọzọ:

• ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo
• mgbu
• Nsogbu ala azụ
• fibromyalgia
• neuralgia
• migraine
• psoriasis

Site na mgbu ahụ, a na-agwa onye ahụ ihe metụtara na akpịrị ịkpọ nkụ dị na ọ kwesịrị iwepụ ya n'ezie.

Ihe mgbochi na-akpata mgbu

Mgbu bụ mgbe niile ihe ịrịba ama nke iguzogide. Enwere ike ịkpata nguzogide a site na mgbochi anụ ahụ, dị ka afọ ntachi ma ọ bụ nchichi nke lymph, ma ọ bụ site na mgbochi mmetụta uche n'ebe onye ma ọ bụ ọnọdụ dị kpọmkwem. A ghaghị ịmata ma dozie ihe mgbochi ndị a.

Ịlụ ọgụ mgbu n'ozuzu na-abawanye ya. N'aka nke ọzọ, ọ bụrụ na ị kwụsịrị nguzogide ahụ, ihe mgbu na-ebelata ozugbo. Ahụmahụ nke mgbu na-ahapụ ihe nke anụ ahụ, nke a na-akpọ endorphins, nke na-eme dị ka ihe na-egbu mgbu. N'ezie, n'ọnọdụ ndị pụrụ iche, ọ nwere ike ịdị mkpa ịṅụ ọgwụ mgbu maka obere oge - karịsịa ma ọ bụrụ na mgbu ahụ enweghị ike idi. Otú ọ dị, n'otu oge ahụ, ekwesịrị igbochi akpịrị ịkpọ nkụ nke mkpụrụ ndụ.

Ọgwụ ọjọọ na-egbochi mgbasa ozi dị n'ime

Ọ bụrụ na a na-ewere ọgwụ dị ka antihistamines ma ọ bụ antacids ogologo oge, nke a nwere ike ịkpata mmebi dị ukwuu na ahụ. Antihistamines bụ ọgwụ na-egbochi mmetụta nke histamine nke ahụ.

Ha na-egbochi ahụ, dịka ọmụmaatụ, iji hụ na mmiri dị. Ha na-akpaghasịkwa njikọ dị n'etiti histamine na ndị na-achịkwa ya dị ka vasopressin (= ADH / antidiuretic hormone), renin-angiotensin (usoro hormonal nke akụrụ na-ahụ maka nhazi ọbara mgbali), prostaglandin, na kinin.

Ọgwụ nwere ike belata ahụ erughị ala ruo oge ụfọdụ, mana a na-eleghara ihe kpatara mgbu ahụ anya kpamkpam. N'otu oge ahụ, ha na-egbochi ahụ ka ọ ghara ịchọta ebe ọ dị mkpa ka ịmalite nkesa mmiri n'ime ahụ n'ihi na ha na-emebi nkwurịta okwu n'ime ahụ kpamkpam.

Mmiri mmiri ozuzo na-emebi ọrụ ụbụrụ

Ụbụrụ anyị chọrọ mmiri karịa akụkụ ahụ anyị ọ bụla ọzọ. Mkpụrụ ndụ ụbụrụ bụ mmiri pasent 85 mejupụtara. Ike nke ụbụrụ chọrọ abụghị naanị site na carbohydrate metabolism (glucose) kamakwa site na ike "hydroelectric", ya bụ site na nrụgide mmiri na cell osmosis. Ụbụrụ na-adabere n'ụzọ dị ukwuu na cell a na-emepụta ike, n'ihi na nke a bụ nanị ụzọ ọ ga-esi na-ejigide usoro dị mgbagwoju anya - ma si otú a na-arụ ọrụ ya.

Enweghị mmiri dị n'ụbụrụ na-eduga ozugbo n'eziokwu ahụ bụ na ike ike nke ụbụrụ na-ebelata. N'ihi ya, a na-egbochi ọtụtụ ọrụ ndị dị mkpa. Site na ike dị ala, ọ na-esiri ike ịnagide ihe ịma aka anụ ahụ na nke uche kwa ụbọchị. N'ihi ya, egwu, nchegbu, iwe, na mmetụta ndị ọzọ na-adịghị mma na-etolite. Ọ bụghị ihe ọhụrụ ka a chọpụta ọnọdụ a dị ka ịda mbà n'obi ma jiri ọgwụ gwọọ ya otú ahụ.

Ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala - Nsogbu mmiri?

N'ọnọdụ ụfọdụ, ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala (CFS) nwekwara ike ịbụ n'ihi akpịrị ịkpọ nkụ nke ụbụrụ na-aga n'ihu. Ọ bụrụ na onye ahụ emetụtara na-ezere ihe na-akpali akpali dị ka kọfị, ụtaba, mmanya na ọgwụ yana protein anụmanụ ma ọ bụrụ na ha na-eme mmemme nke mmiri ọṅụṅụ, na-agbanwe nri ha, na detoxifying, mgbe ahụ - dị ka akụkọ ahụmahụ - CFS na-emekarị ka mma. nakwa.

Cortisone na-akpọnwụ ahụ

Ọtụtụ ndị ọrịa na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, MS, ma ọ bụ ọrịa ndị ọzọ na-emebi emebi na-aṅụ ọgwụ na cortisone. Ọgwụgwọ a na-ebutekarị mmụba nke ike na ahụ - mana ọ bụ naanị obere oge. Mmụba nke ọkwa ume nke cortisone kpatara na-adịru naanị ma ọ bụrụhaala na ahụ nwere ike ịbanye n'ime ume na ihe dị mkpa dị mkpa ka dị. Ozugbo ahụ ejirila ike ya mee ihe, ike ahụ na-aga n'ihu na-adaba na mgbaàmà nke ọrịa ahụ na-akawanye njọ.

Mbelata arịa ọbara n'ihi enweghị mmiri

Ọ bụrụ na mkpụrụ ndụ ahụ adịghị enye mmiri nke ọma, gland pituitary na-emepụta vasopressin neurotransmitter. Hormone a nwere ikike igbochi arịa ọbara mgbe enweghị mmiri n'akụkụ ụfọdụ. N'oge akpịrị ịkpọ nkụ, vasopressin na-egbochi akwara na capillaries iji belata ogo mmiri ha. Nke a dị mkpa ka usoro mgbasa ozi ka nwere nrụgide zuru oke ma si otú a na-agbanye mmiri mgbe niile nwere ike iru sel.

Ọbara mgbali elu na-adịkarịkwa n'ebe ndị akpịrị kpọrọ nkụ nkụ. Ihe yiri nke a na-eme na bile ducts nke imeju. Nkwekọrịta ndị a bụ n'ihi enweghị mmiri. Ịkpụpụta nkume gallstone bụ kpọmkwem ihe si na akpịrị ịkpọ nkụ pụta.

Mmebi akụrụ site na akpịrị ịkpọ nkụ

A na-arụ ọrụ usoro renin-angiotensin (RA) mgbe ahụ gwụchara. Usoro a na-eduzi ahụ ka ọ na-ejigide mmiri ebe o kwere mee. Ọ na-emetụta ọrụ akụrụ ma na-ebelata capillaries, karịsịa na mpaghara ndị na-adịghị mkpa dị ka ụbụrụ na akwara obi. N'otu oge ahụ, usoro RA na-eme ka oriri sodium dị elu.

Ọdịnaya sodium na-abawanye na-enyere ahụ aka ijide mmiri. Ọ bụrụhaala na ahụ enweghị oke mmiri ọzọ, usoro a na-anọgide na-arụ ọrụ. Otú ọ dị, n'otu oge ahụ, nke a pụtakwara na ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n'ahụ́ mgbidi arịa dị nnọọ elu ma si otú a na-ebute ọrịa obi dị iche iche. Ọbara mgbali elu na arụrụ ọrụ akụrụ nwere ike bute mmebi akụrụ n'ikpeazụ. Ọgwụgwọ ndị a na-emekarị na-abụkarị ndị na-enye ọgwụ diuretics (ọgwụ ndị na-ebelata mmiri) ma na-atụ aro ka e belata oke oriri nnu.

Diuretics na-egbochi nhazi ahụ

Mwepụ nke mmiri ahụ site n'ụdị ọgwụgwọ a na-eduga n'ịba ụba nke akpịrị ịkpọ nkụ nke ahụ. Ọtụtụ n'ime mkpụgharị akụrụ a na-eme taa bụ ihe si na akpịrị ịkpọ nkụ na-adịte aka.

Caffeine na-eduga na ike ọgwụgwụ na akpịrị ịkpọ nkụ

Caffeine, nke a na-achọta na ihe ọṅụṅụ dị ka tii, kọfị, ọtụtụ ihe ọṅụṅụ dị nro, na ọtụtụ ihe ọṅụṅụ ike, na-akpali ma na-emesi ike ma usoro ụjọ ahụ na nke na-alụso ọrịa ọgụ. Ke adianade do, ọ na-eme dị ka a diuretic. Caffeine bụ neurotoxin. Ọ na-akpali gland adrenal, nke na-ezobe homonụ na-akpata nchekasị ma na-ebute nzaghachi mgbochi. Ịṅụ kọfị mgbe nile na-akpali anụ ahụ obi ma nwee ike n'ikpeazụ bute ike ọgwụgwụ nke obi na ọrịa obi.

Mgbe otu iko kọfị, iko mmiri atọ

Iji wepụ caffeine n'ime ahụ, ahụ ga-etinye mmiri n'ime sel ya. Nke a na-eduga na akpịrị ịkpọ nkụ cellular na mbelata ọbara obere oge. Ọ bụ ịcha ọbara a, n'etiti ihe ndị ọzọ, na-akpata mmetụta dị mma nke ọtụtụ ndị na-enwe mgbe ha ṅụsịrị kọfị. N'ụzọ dị mwute, ị naghị ahụ ihe egwu dị egwu nke akpịrị ịkpọ nkụ n'otu oge. Maka iko kọfị ọ bụla anyị na-aṅụ, ahụ ga-enye ihe ruru mmiri okpukpu atọ ka o wee nwee ike ịpụpụ nsí caffeine.

Caffeine bụkwa naanị onye na-egbochi enzymes nrụzi ahụ nke ga-amalite nrụzi DNA mgbe emebiri ya (dịka site na radieshon UV).

Mmanya na akpịrị ịkpọ nkụ - Ihe ize ndụ nye ụbụrụ gị

Ịṅụ mmanya na-aba n'anya na-egbochi nzuzo nke vasopressin (= ADH) ma si otú ahụ na-eme ka akpịrị ịkpọ nkụ cellular dịkwuo elu. Ọ bụrụ na ị na-aṅụbiga mmanya ókè, akpịrị ịkpọ nkụ pụrụ ịdị ize ndụ. Ihe a na-ahụkarị "nkwụghachi ụgwọ" bụ ihe ọ bụla ma ọ bụghị karịa oke mmiri ozuzo nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ. Ọ bụrụ na nke a na-eme ugboro ugboro, mkpụrụ ndụ ụbụrụ na-emebi ma mechaa nwụọ.

Iji lanarị “oké ọkọchị” nke mmanya na-aba n'anya kpatara, ahụ ga-enwerịrị homonụ na-akpata nchekasị, gụnyere endorphins na-eri ahụ. Mgbe a na-aṅụ mmanya mgbe nile, ya bụ, mgbe a na-aṅụ mmanya kwa ụbọchị na ruo ọtụtụ ọnwa, akpịrị ịkpọ nkụ na-abawanye na mmepụta endorphin na-aghọ ọnọdụ na-eri ahụ nke nwere ike iduga ịṅụbiga mmanya ókè.

Ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya nwekwara mmetụta siri ike na-akpọnwụ mmiri. A na-ekwu na otu iko biya na-eme ka ahụ ahụ tufuo ihe ruru iko atọ nke mmiri (nke yiri kọfị).

Ma ọbụna ihe ọṅụṅụ dị nro abụghị ụzọ dị mma maka imenyụ akpịrị ịkpọ nkụ.

Ihe ọṅụṅụ dị nro na-emebi DNA

Nnyocha ọhụrụ na-egosi na ihe ọṅụṅụ na-adịghị egbu egbu (ihe ọṅụṅụ dị nro) nwere ike imebi mkpụrụ ndụ dị njọ. Nnyocha sitere na mahadum UK na-egosi na ihe nchekwa a na-ahụkarị, sodium benzoate E 211, nke a na-achọta na ihe ọṅụṅụ dị nro dị ka B. Pepsi Max, na-enwe ike ịgbanyụ akụkụ dị mkpa nke DNA. Nke a nwere ike mechaa bute ọrịa imeju imeju na ọrịa ndị na-emebi emebi dị ka ọrịa Parkinson.

Ihe ndị na-egbu egbu na-egbu egbu na ihe ọṅụṅụ dị nro

Achọpụtala sodium benzoate na mbụ dị ka ihe na-akpata ọrịa kansa na-apụtachaghị ìhè. Mgbe ọ zutere vitamin C (nke a na-agbakwunyekwa) na mmanya dị nro, ọ na-emepụta benzene, ihe na-akpata ọrịa cancer. Dr Peter Piper nke Mahadum Sheffield dị na England mere nnwale na sodium benzoate na mkpụrụ ndụ yist.

Ọ chọpụtara na sodium benzoate na-emebi akụkụ dị mkpa nke DNA na mitochondria. Mgbe mitochondria mebiri emebi, sel ndị ahụ na-adaba nke ọma. Nke a nwere ike ibute ọrịa dị iche iche na-emetụta usoro ịka nká dum, mana ọ nwekwara ike ịkpalite ọrịa neurodegenerative dị ka Parkinson ma ọ bụ Alzheimer.

Ihe ọṅụṅụ dị nro na-eme ka ị maa abụba ma na-arịa ọrịa

Ebe ọ bụ na gọọmenti agaghị eme ihe ọ bụla gbasara ụlọ ọrụ nri na ihe ọṅụṅụ siri ike, onye ọ bụla aghaghị ichebe onwe ya na ezinụlọ ya. Otu n'ime ihe kacha mkpa na-enye aka na ahụike anyị na nke ụmụ anyị bụ ịzere ihe ọṅụṅụ dị nro.

Otu ihe ahụ metụtara ọtụtụ ihe ọṅụṅụ egwuregwu. Dị ka otu nnyocha nke Mahadum California, Berkeley mere, ihe ọṅụṅụ ndị a nwere ike inye aka n'ịba ụba nke ihe ruru kilogram 6.5 kwa afọ ma ọ bụrụ na a na-eri ihe dịka 600 ml nke ihe ọṅụṅụ ndị a kwa ụbọchị.

Nnyocha ọhụrụ sitere na Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ na Mahadum Boston chọpụtara na ọ bụ naanị otu iko soda kwa ụbọchị na-abawanye ohere nke ịmalite ọrịa metabolic syndrome site na pasent 46.

Ọmụmụ ihe ahụ chọpụtara mmetụta ndị ọzọ na-emerụ ahụ site na ịṅụ soda, gụnyere:

• Ihe ize ndụ dị elu nke 31 pasent nke oke ibu
• Ihe ize ndụ dị elu nke pasent 30 nke inwe oke ukwu
• Ihe ize ndụ dị elu nke pasenti 25 nke triglycerides dị elu na ọkwa shuga dị n'ọbara
• Pasent 32 dị elu n'ihe ize ndụ nke inwe ọkwa dị ala nke "ezigbo" cholesterol

Ọchịchọ n'ozuzu nke ịbawanye ọbara mgbali

Mgbe a na-aṅụ ihe ọṅụṅụ dị nro ruo ogologo oge, mmetụta nke ihe ọṅụṅụ nwere acid, sugar, sweeteners artificial na flavorings, na ihe nchekwa dị ka E211 nwere ike imebi ahụ.

A na-ekwu na a chọrọ iko mmiri 32 nke nwere pH 9 iji wepụ acidity nke ihe ọṅụṅụ dị nro nke 350 ml.

Cola nwere phosphoric acid

Mgbe ị na-eri kola, n'ihi nnukwu ọnụọgụ nke phosphorus, ahụ kwesịrị iji ihe nchekwa alkaline nke ya mee ka acids dị n'ime ya kwụsị. Karịsịa, calcium, nke a na-esi na ọkpụkpụ na ezé, na-efunahụ ya n'ọtụtụ.

Akụrụ

Akụrụ na-ahụ na a na-ewepụ ihe mkpofu na oke mmiri. Ha na-ejikwa nguzozi dị mkpa n'etiti nnu, potassium, na acids. Akụrụ na-emepụta hormone, erythropoietin (EPO), nke na-akpali mmepụta nke mkpụrụ ndụ ọbara uhie.

Hormones ndị ọzọ nke akụrụ na-eme na-enyere aka ịnọgide na-enwe ọbara mgbali elu na ọkwa calcium. Akụrụ na-emepụtakwa homonụ na-achịkwa uto anụ ahụ. Ọ bụrụ na akụrụ mebiri emebi, akụkụ ahụ ndị ọzọ na-emetụta ozugbo.

Ihe mgbochi nke akụrụ site na ọtụtụ ihe

Ọrụ bụ isi nke akụrụ bụ iji sachapụ ọbara nke ihe ndị na-emerụ ahụ ma nọgide na-enwe nguzozi mmiri kwesịrị ekwesị n'ime ahụ. Iji hụ na nke a, akụrụ ga-enwerịrị ịdị na-enyocha ogo ọbara mgbe niile ma na-enyocha oke mmamịrị kwesịrị ekwesị. Enwere ọtụtụ isi ihe nwere ike ịkwụsị usoro a wee bute mkpọchị akụrụ. Nke a bụ isi gụnyere akpịrị ịkpọ nkụ. Na mgbakwunye, ihe ndị a na-egbochi ọrụ akụrụ dị mma:

• mgbu
• Iri oke nri edoziri nke ukwuu
• Igha oso
• gallstones
• mgbanwe ọbara mgbali elu
• ọgwụ ndenye ọgwụ ma ọ bụ
• ọgwụ ọjọọ

Nsi ọbara sitere na ọdịda akụrụ

Ọ bụrụ na akụrụ enwekwaghị ike iwepụ oke mmamịrị dị mkpa n'ọbara, ụfọdụ mmamịrị na-anọgide n'ime ahụ, ihe mkpofu dị n'ime ya na-anọgidekwa na arịa ọbara. Ihe mmetọ ndị a na-agbakọta n'ime ahụ ma nwee ike itinye aka na nsị ma ọ bụ ọbụna ọdịda akụrụ.

Ihe ịrịba ama ndị ọzọ nke ọbara meruru nke ukwuu nwere ike ịbụ:

• nsogbu akpụkpọ anụ
• Isi ísì siri ike
• Ọsụsọ aka na ụkwụ
• nchịkọta mmiri
• nchịkọta nke lymphatic
• Ọbara mgbali elu na nsogbu ndị ọzọ

Nkume akụrụ

Nkume akụrụ na-amalite dị ka obere kristal ma nwee ike itolite ka akwa nne okuko. Obere kristal adịghị akpata mgbu ya mere na-adịkarịghị achọpụta ya. Ka o sina dị, ha tozuru oke iji gbochie mmịpụta mmiri site na obere eriri akụrụ.

Kristal na nkume na-etolite na akụrụ mgbe ihe ndị dị na mmamịrị na-adịkarị na ngwọta na-ebuli. Ọdịda a na-eme mgbe mmamịrị gbakọbara oke ma ọ bụ mgbe enwere ọtụtụ n'ime ihe ndị a. kristal ma ọ bụ nkume na-enwekarị akụkụ dị nkọ, nke nwere ike ibute mmerụ ahụ na ureter. Nke a na-ebutekarị oke mgbu na ukwu ma ọ bụ ala azụ. Ihe mgbu ahụ nwekwara ike ịgafe n'ụkwụ, na-eme ka ọ ghara ịda mbà n'apata ụkwụ, na-eme ka ọ ghara isi ike, na-emepụta mmamịrị ọbara.

Ọtụtụ nkume na-etolite na akụrụ, ma ụfọdụ nwekwara ike ịmalite na eriri afo. Mgbe nnukwu nkume na-abanye n'otu n'ime ureters, ọ na-egbochi ngafe nke mmamịrị. Nke a nwere ike ibute nsogbu siri ike dịka mbufụt akụrụ ma ọ bụ ọdịda akụrụ.

Uric acid akụrụ nkume

Nkume akụrụ ndị a na-ahụkarị gụnyere nkume oxalate, nkume uric acid, na nkume phosphate.

Uric acid bụ ihe na-efunahụ ihe na-esite na iri nri nwere purine. Nri nwere ọkwa purine kachasị elu bụ ngwaahịa anụmanụ n'ụdị ọ bụla (anụ, sausaji, azụ, nri mmiri, wdg). A na-emepụta purines mgbe DNA mebiri. Ebe ọ bụ na DNA dị na mkpụrụ ndụ cell, nri niile nwere mkpụrụ ndụ nwekwara ụbara purine.

Nhazi nke purines na-emepụta uric acid n'ime ahụ, nke a na-ebufe na akụrụ ma wepụ ya na mmamịrị. Mgbe akụrụ na-enweghị ike ikpochapụ uric acid niile, a na-ebu ụzọ tinye ya n'akụkụ ahụ ndị na-adịghị enye ọbara, dị ka B. mkpịsị ụkwụ na mkpịsị aka. Nke a nwere ike ime ka nkwonkwo ahụ sie ike ma ghara ịkwagharị.

Phosphate akụrụ nkume

A na-ebute nkume phosphate site na nri nwere nnukwu ọdịnaya phosphate. Ndị a na-agụnye karịsịa: kola, mueslis edoziri, achịcha, pasta, na ọtụtụ ihe ọṅụṅụ carbonated.

Nkume akụrụ site na oke nnu

Ịṅụbiga mmanya ókè nke nnu tebụl, ya bụ sodium chloride nwekwara ike ime ka e guzobe nkume akụrụ. Maka gram ọ bụla nke sodium chloride, ahụ chọrọ okpukpu 23 nke mmiri iji wepụ ya. Nke a n'aka nke ya nwere ike ibute njigide mmiri, cellulite, ogbu na nkwonkwo, gout, rheumatism, na gallstones.

Na-aṅụ ezigbo mmiri

Ịṅụ mmanya abụọ ma ọ bụ atọ ma ọ bụ ọbụna lita anọ n'ụbọchị abụghị nsogbu nye ọtụtụ mmadụ - ọ bụrụ na ọ bụ kola, ihe ọṅụṅụ apụl, ma ọ bụ biya. Otú ọ dị, na mmiri, ihe dị nnọọ iche na ọ na-esiri ọtụtụ ndị ike imezu ihe ha chọrọ mmiri kwa ụbọchị. N'oge ụfọdụ, ị na-eche ọzọ banyere otú ahụ ike na mkpa ọ dị ịṅụ mmiri buru ibu. Onye ọ bụla nke na-aṅụ otu lita mmiri ngwa ngwa ma chee na nke a dị mma maka ahụike ya na-eme nnukwu ndudue.

Ka mmiri wee banye n'ime mkpụrụ ndụ ahụ ọ bụla, banye n'anya anyị, n'ime akwara, nakwa n'ọkpụkpụ anyị, a ga-aṅụ ya n'ọtụtụ obere akụkụ ụbọchị dum. Ọ ga-adị mma - karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ - ịṅụ 40 milliliters (4 cl) mmiri kwa nkeji iri na ise ọ bụla.

Ọ bụrụ na anyị na-aṅụ naanị mmiri ole na ole kwa ụbọchị kama, akụrụ ga-awụsa nke ọma, mana mmiri ahụ ga-abanye n'ime mkpụrụ ndụ ezughị oke.

Mmechi: Na-aṅụ mmiri zuru oke mgbe niile

Ọ bụrụ na ahụ enweghị ezigbo mmiri dị, nsogbu nwere ike ibilite na akụkụ ahụ dum. N'ebe ọ bụla enweghị mmiri, ahụ ga-eme ka mmiri dị n'ime ya nwee ike iji gbochie nkwụsị nke kachasị njọ. N'oge ụfọdụ, a pụghị ịkwụ ụgwọ maka "akọrọ akọrọ" na-adịte aka nke ọma, ya mere ọrịa na-apụghị izere ezere.

Eziokwu a na-eme ka o doo anya na a naghị akpọ mmiri nri kacha mkpa maka ihe ọ bụla.

Ya mere, cheta ịṅụ mmiri zuru oke. Ntuziaka a bụ ị drinkụ ihe dị ka ml 30 nke mmiri mmiri dị oke mma ma ọ bụ mmiri mgbata akọrọ kwa kilogram nke ịdị arọ ahụ kwa ụbọchị.