Crystal Nelson
Kedu ụdị nri ndị nne na nna na-eme ka ụmụaka na-enweta ma anyị achọghị ka ha mee? Ihe ize ndụ nke nwatakịrị nwere nsogbu iri nri ọ̀ na-abawanye ma ọ bụrụ na otu nne ma ọ bụ nna na-arịa ya ma ọ bụ ma ọ dịghị ihe ọzọ na-egosi àgwà iri nri na-adịghị mma?
Nke ahụ na-ekwu na pediatrician Dr. ahụike Nadine McGowan
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nwanyị ọ bụla na-eri nri ma ọ dịkarịa ala otu ugboro, karịa mgbe ọ bụla, na ndụ ya. Ihe ole na ole na-enwe mmekọrịta na-adịgide adịgide na nri - ọ bụchaghị na ọ dabara n'okpuru nchoputa "nsogbu iri nri", mana n'ụzọ dị otú a na-eri nri na-eme mgbe mgbe, mgbe ụfọdụ a na-achịkwa ma ọ bụ na-achịkwa nke ọma. Nke ahụ nwere ike ọ gaghị adị mma maka nne, ma ọ dịghị mkpa maka nwa ahụ - a na-emekwu nri maka mkpụrụ. Ma ọ bụ?
Otu n'ime ụmụ agbọghọ anọ na-erubeghị afọ iri anọwo na-eri nri n'oge ụfọdụ
Ọnụọgụ maka nsogbu iri nri dị ka anorexia na bulimia doro anya - ha na-aga n'ihu na-ebili. Ọbụna n'etiti ụmụ agbọghọ na-erubeghị afọ iri, otu ụzọ n'ụzọ anọ na-eri nri. Na mgbasa ozi, ọ bụghị naanị anyị ndị toro eto kamakwa ụmụaka na-eche ihu ihe oyiyi ahụ kwesịrị ekwesị na-anọchite anya ihe dị mma na n'otu oge ahụ na-adịghị mma na ndị na-adịghị mma. Ị nwere ike iguzogide ya.
Ụmụaka na-amụta otú ndị mụrụ ha si eri nri
Ụmụaka na-arụ ọrụ anyị karịa ka anyị ga-achọ. Àgwà nsogbu nke ndị nne na nna na-eri nri ma ọ bụ ihe oyiyi ahụ gbagọrọ agbagọ na-edebanye aha nke ọma site na nwatakịrị na-ejikarị n'amaghị ama. Ọ bụghị n'efu ka ụmụaka ndị nne na-enwe nsogbu iri nri nwere nnukwu ihe ize ndụ nke ịmalite otu ọrịa ahụ - na nke a na-adịkarịghị enwe ihe ọ bụla metụtara ihe nketa, kama na mmalite mmalite nke mmekọrịta nsogbu na nri. N'ezie, dị ka nne ma ọ bụ nna, ị nwere ike ịtụfu pound ole na ole ma ọ bụrụ na ahụ adịghị gị mma. N'aka nke ọzọ, oke ibu, abụghịkwa ihe a na-achọsi ike, na n'ebe ahụ ka ụmụaka "na-amụta" n'aka nne na nna ha - ọ bụghị naanị otu onye n'ime ezinụlọ bụ oke ibu, ma onye ọ bụla.
Bụrụ ezigbo ihe nlereanya - nakwa ma a bịa n'ihe banyere iri nri
Ndị nne na nna kwesịrị ịma mgbe niile na ha bụụrụ ụmụ ha ihe nlereanya. Ezi nri, nri ziri ezi na omume ezi uche dị na ya dị mkpa iji mee ka ahụ na mkpụrụ obi dị mma. Ọ bụghị naanị maka ụmụaka kamakwa maka ndị okenye.
Yabụ kedu ihe dị mkpa? Bie ezigbo nri. A na-ahapụ ihe niile, n'ezie na French fries na Mayonezi, ma ọ bụrụ na e nwere ihe ndị na-edozi ahụ, obere calorie nri n'echi ya - ọ dabere na ngwakọta. Ekwetaghị m na mmachibido iwu ndị bụ isi (dịka “enweghị shuga”).
Iwu nri siri ike na-edugakarị na nri ahụ na-adọrọ mmasị karị wee na-eri ya na nzuzo n'ọtụtụ buru ibu. Esi nri dị ọhụrụ na iche iche. Mee ka nwa gị sonye na nri - site n'iche echiche banyere ihe ị ga-eri, ịzụ ahịa na isi nri ọnụ. Ịrụ ọrụ na nri na-atọ ụtọ! Iri nri bụ ihe mara mma ma na-atọ ụtọ - ọ dịghị ihe ga-echegbu onwe ya.
