John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 1 PC Yabasị
- 1 PC Clove nke galik
- 1 tbsp Oliv mmanụ
- 250 g Obere anụ
- 50 g Ham ma ọ bụ anụ ezi diced
- 1 tbsp Tomato tapawa
- 4 tbsp Mmiri, efere ma ọ bụ mmanya na-acha uhie uhie ka ọ na-adaba
- 4 tụlee Tabasko
- Nnu nnu
- 1 Msp cloves ala
- 1 tsp Paprika ntụ ntụ dị ụtọ
- Nhọrọ, otu ntụtụ ọzọ nke cinnamon, nutmeg na allspice
- 50 g Oliv
- 5 tbsp amiri
- 20 g Nri mkpụrụ
- 2 PC Akwa, sie ike
- 2 tbsp Chopped herbs nụrụ ụtọ
- 275 g Puff achịcha si na shelf refrigerated ma ọ bụ 300 g nke puff achịcha oyi kpọnwụrụ
- 1 PC nkochi ime akwa maka brushing
- 1 tbsp Mmiri ara ehi maka ahịhịa
ntuziaka
- Bee yabasị na galik wee bee nke ọma. Tinye mmanụ ọkụ na pan. Gbakwunye anụ a amịpụtara na anụ ezi ma ghee ruo mgbe a ga-esi anụ ya. Ghichaa pasta tomato ahụ obere oge, wee kpoo ya na mmanya ma ọ bụ efere ma kpoo ya. Mgbe ahụ wepụ ite ahụ na stovu ahụ. Oge na-atọ ụtọ na kpọmkwem ngwa nri.
- Bee mkpụrụ oliv na mịrị amị ma tinye n'ime anụ ahụ. Ghichaa mkpụrụ osisi pine na pan na-enweghị abụba ma tinyezie anụ ahụ. Bee na bee akwa ma tinye na anụ. O kwere omume tinye chopped herbs.
- Tụpụ pastry puff ma bee n'ime oghere. N'ebe a, ị nwere ike belata nnukwu ma ọ bụ obere square, dabere ma ịchọrọ ijere empanadas ozi dị ka ihe na-eri nri na ebe a na-eri nri ma ọ bụ dịka ụzọ isi. Ọnụ ego ekwuru zuru ezu dị ka isi ihe maka mmadụ atọ (6 empanadas, ya mere 2 maka nke ọ bụla. Ana m akwado salsa sauce maka ịkụnye na ikekwe salad).
- Jiri mmiri na-ehichapụ akụkụ ya nke ọma, wee gbasaa ụfọdụ ndochi n'akụkụ ala nke square ahụ wee tụgharịa n'elu ọkara nke ọzọ. Pịa ọnụ ọnụ ọnụ gburugburu ya na ndụdụ, nke a na-emepụta ụkpụrụ mara mma n'otu oge ahụ. Gwakọta nkochi ime akwa na mmiri ara ehi ọnụ ma jiri ya na-asacha akpa ndị ahụ.
- Ị nwere ike n'ezie bepụ okirikiri na pastry puff, ma ọ bụ tụgharịa n'ámá n'elu ndochi n'ime triangles.
- Debe akpa ndị ahụ na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ na-esi nri ma mee ya na oven preheated na etiti etiti na 200 degrees n'elu / ala okpomọkụ maka ihe dịka 15 - 20 nkeji ruo mgbe edo edo edo edo. Maka nri ndị dị obere, ọ ka mma ịlele ha mgbe nkeji 10-12 gachara.
- Ntụziaka dị mfe ịkwadebe. Enwere ike ịkwadebe ndochi ahụ otu ụbọchị tupu oge eruo. Mgbe ndị ọbịa bịara, naanị gbasaa ha na pastry puff na akpọọ nkụ na oven.
- Dị ka ihe ọzọ na puff pastry, ị nwekwara ike ịkwadebe gị onwe gị mgwakota agwa: Mix 250 g ntụ ọka na 1 teaspoon nke ntụ ntụ ntụ. Tinye 1/2 teaspoon nnu, 4 tablespoons mmanụ olive, 2 tablespoons sherry na 150 ml mmiri ṅara n'ọkụ. Gwakọta ihe niile n'ime ntụ ọka dị nro. Mgbe ahụ gaa n'ihu dị ka akọwara n'elu. A na-agbatị oge ime achịcha ruo nkeji iri abụọ na ise.
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 276kcalCarbohydrates: 18.4gprotein: 11.6gAbụba: 17g
