John Myers
ọdịnaya
show
Efrata
- 1 n'arọ poteto waxy peeled
- 3 Eyịm
- 250 g Soseji ọbara
- 1 Apple
- nnu
- Ose
- 4 Mmiri eyịm ọhụrụ
- 4 Pịkụl na-atụtụ
- Bọta doro anya
ntuziaka
- Bee poteto, bee ha n'ime mkpa Mpekere na ighe ha na-ekpo ọkụ clarified bọta mgbe mbịne ruo mgbe ọlaedo.
- Bee yabasị ahụ, bee na ọkara, bee n'ime yiri mgbaaka ma tinye ya na poteto mgbe ihe dị ka nkeji 6 gachara.
- Wepu akpụkpọ anụ nke soseji ọbara, bee n'ime mpekere ma gbakwunye poteto e ghere eghe, ghee ihe dị ka nkeji 4 mgbe ị na-atụgharị.
- N'ikpeazụ, tinye nke a na-asacha, nke na-enweghị isi, mpekere apụl dị mkpa, ghee ha obere oge ma tinye nnu na ose.
- Tinye ụfọdụ poteto e ghere eghe na efere, fesa ya na eyịm mmiri na-egbutu na mgbanaka ma jiri pickles jee ozi.
- Nke ahụ bụ nri dị ngwa na nke dị mfe - na-amasị gị inwe agụụ; 🙂
Nutrition
Na-eje ozi: 100gCalories: 110kcalCarbohydrates: 12.6gprotein: 6gAbụba: 3.7g
